明日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

明日の午前中の振り替えも、午後からのレッスンも

お休みです。

今日の、火曜日練習会は総合防災訓練の為に中止でした。

残念！！

次回は、１１月１４日の１３時からです。

２週間ぶりです。

皆さん、集まるかな？？

今日の総合防災訓練は１２時集合で実施されました。

１２時半、現地着でした。

私の担当は、消防車からの放水です。

無事に放水出来て、訓練完了です。

昨日は、午後からレッスンの振り替えの予定でした。

勤務明けで、仮眠しましたら、爆睡しました。

振り替え出来ませんでした。

今日は、ＯＡＡ主催の団体戦が有りました。
私は勤務で参加できませんでした。残念！！！
一昨年に優勝している、ハリマウィンズは
今年も優勝を狙ってます。
過去三位入賞が最高の、エウ゛ァーズも
今年は優勝を狙ってましたが、予選敗退でした。
来年こそは、頑張ろう。

ただ今は、サーブ改造中です。
先日参加した、テニス・レッスン・ツアーで｢目からウロコ｣でした。
６０球（フォアとバックに５球交代で）×４セットを試しました。
試した手順です。
①トスは、ボールがコート内に落ちるように、前にする。
②トスした左手の平を、相手に向ける。（タメを作る）
③肩を回しながら、左手とラケットを入れ替える。
④フォロウ・スルーは左斜め下へ。
ここまでは、何とか出来る様に成りました。

その後の、理想とする、手順です。
⑤トス後に右足を左足に寄せる。
⑥両膝を曲げ、ジャンプして打つ。（タメが作れる）
⑦空中で右と左足を交差し、右足を後に蹴る。
⑧着地は左足でする。
以上は、今後の課題です。

来週のテニス他のスケジュールです。

１０月
３０日・午後から振り替え。
３１日・午後からは総合防災訓練。
１１月
　１日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　２日・午後３時から翌朝７時まで勤務。
　３日・午後から振り替え。
　４日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中、河川敷のサタディズ‐１０と
　　　　午後からのハリマウィンズは、仕事で休みです。
　５日・午後３時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中、サタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からのエウ゛ァーズは予定なし。


　　　　以上

今日は、勤務です。朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、エウ゛ァーズは予定なしです。

初級者ミックス・ダブルス・テニス大会です。

　□日 　 時：１１月１１日（土）　
　□予 備 日：１１月１８日（土）
　□種　 　目：ミックス・ダブルス
　□募集組数：３２組（定員になり次第締切）
　□場 　　 所：トップラン・テニスカレッジ・石守校
　□参加資格 ：ＣＤ級の大会にて、入賞の経験のない方
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　１セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,５００円／組（当日受付時徴収）
　□表　　彰：優勝・準優勝・第３位　参加者全員に参加賞
　□そ の 他：８時より参加者にコートを開放。
　　　　　　　 　９時エントリー。　

日曜の午後からの、テニスサークル「エウ゛ァーズ」の、

１１月の予定が変更されました。

１１月２６日の午後１時から日暮れまでです。

５日は、職場の人事異動で、仕事他で無くなりました。

すみませんでした。

今日のレッスンの振替えは、１０人の参加でした。

先ずは、アップでコート２面使って、２対１と１対１のボレー・ボレーです。
　　ラケットの面を作って、振り回さないことです。

ラリーのポイントは
　　①ラケットを打点より少し落として振り出す。
　　②後ろ足の膝の曲げをキープし、打球後に後ろ足の
　　　踵が上がる。
　　です。

次に、手出しで３点（フォアとバックに）と
ラケット出しで、ストローク・アプローチ・ボレーをローテで

そして、２面を使ってクロス・ラリーをローテです。

最後は、ゲームです。
　　結果は、１－２　１－２　２－１　でした。

昨日の午後からのレッスンは、８人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ボールが浮かないよう、ラケットを前に出します。
　　
ショート・ラリーをし、ロング・ラリーは
　　しっかり繋ぐのと、打ち込むのをローテでしました。
　　
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
　　①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
　　②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。
　　③打つタイミングは、左足着地です。
　　④バランスを保つ為に右膝を上げます。
　　２球交代と２０秒交代を両サイドのローテでしました。

最後は、２対３のローテ（３セット交代）でゲーム形式です。
　　①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
　　②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
　　を２回のローテでした。

昨日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの３番でした。

振替え出来て、午前中のレッスンは、１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
　　バックは右足を出します。
　　ラケットを下げず、前に出します。
　　
クロス・ラリーを
　　２人交代（しっかり繋ぐ）と
　　１球交代（打ち込む）をローテでしました。
　　
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
　　①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
　　②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。

最後は、２対３のローテでゲーム形式です。
　　①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
　　②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
　　でした。

明日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの３番です。

今日確認したら、キャンセル待ちの１番でした。

振替え出来るか、微妙です。出来ると良いな。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

午後からもレッスンです。

今日は、１３時から播磨町のコートで練習会でした。

Ｆ森・Ｆ谷・Ｙ本さんと私の、４人の参加予定でした。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｓ山・Ｉ上さんは仕事他で、不参加です。

残念ながら、私一人でした。

サーブ練習を６０球１セットを４セットして帰りました。

今日の午前中のレッスンは、８人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
　　バックは右足を出します。
　　
今日のテーマは、ボレーの配球です。
２対２のボレー・ボレーで
　　①フォアのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
　　②バックのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
　　
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
　　①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
　　②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。

クロスのストローク＆ボレーもしました。

最後は、２対３のローテでゲーム形式です。
　　①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
　　②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
　　でした。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ森・Ｆ谷・Ｙ本さんと私の、４人の参加予定です。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｓ山・Ｉ上さんは仕事他で、不参加です。

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

雨の予報でしたので車で出勤しました。

何時、止むのかな？？

明日の午前中はレッスンです。

午後からは、火曜日練習会です。

日曜の午後からの、テニスサークル「エウ゛ァーズ」の、

１１月の予定が変更されました。

１１月５日、２６日の午後１時から日暮れまでです。

１２日は、無くなりました。

すみませんでした。

勘違いでした。

サタディズー１０の１１月の予定です。

１１／４（土）　米田Ｆコート
１１／５（日）　米田Ｆコート
１１／１１～１１／１２　合宿
１１／１８（土）　米田Ｆコート
１１／１９（日）　お休み
１１／２５（土）　米田Ｆコート
１１／２６（日）　米田Ｆコート


サタディズ―１０は、加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜と日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。

気楽に参加ください。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

なお、１１月１１日（土）～１２日（日）に合宿を予定しています。

来週のテニス他のスケジュールです。

２３日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
２４日・午前中はレッスン。
　　　・午後からは火曜日練習会。
２５日・午前中は振り替え。
　　　・午後からレッスン。
２６日・午前中は振り替え。
　　　・午後３時から翌朝７時まで勤務。
２７日・午後からレッスン。
２８日・午前中は河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後１時からはハリマウィンズ。
２９日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中、河川敷のサタディズ‐１０と
　　　　午後からのエウ゛ァーズは、仕事で休みです。


　　　　以上

１１月２３日（木・祝）は
　　第８回兵庫大学オープンテニス大会です。

　□日　　　時：１１月２３日（木・祝）※雨天中止　
　□種　　　目：ダブルス（男子・女子）
　□定　　　員：男子・女子共に１６組
　　　　　　　　（定員になり次第締切）
　□場 　　 所：兵庫大学テニスコート
　□参加資格 ：オープン
　□試合方法：６ゲーム先取（タイブレーク　ノーアド）
　□参 加 費：１,０００円／組（当日受付時徴収）
　□表　　彰：各リーグ優勝・準優勝に表彰状。
　□そ の 他：８時４０分エントリー。９時試合開始。

　

明日の午後からの、会社コートでのハリマウィンズに、参加予定です。

先週は仕事でしたので、楽しみです。

明日と明後日は、テニスサークル「サタディズ―１０」（兵庫県加古川市

米田町の河川敷コートで、土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動し

ています。）に、参加の予定です。

明日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

午後からのレッスンの振替えは取れません。

ウイーク杯テニス大会の案内メールを発信後、沢山の応募が有りました。

ミックスにしんころ・もぐ太組が参加で、男ダブに私としんころさんが

組むことになりました。

今日は、休みでしたが８時半から出勤でした。

秋の総合防災訓練の下見でした。

会場まで消防車を運転して、参加です。

本番は、３１日です。

昨日の午後からのレッスンは、７人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
　　バックは右足を出します。
　　
テーマは、ポーチです。
　　攻めと守りのポーチが有りますが、攻めのポーチです。

続いて、フォアとバックのポーチをローテです。

そして、フェイントの練習です。
　　①フォアにフェイントし、バックにポーチ。
　　②フォアにフェイントし、フォアにポーチ。
　　③バックにフェイントし、フォアにポーチ。
　　④バックにフェイントし、フォアにポーチ。

クロスのストローク＆ボレーもしました。

最後は、サーブ＆リターンです。

１１月は１４日と２１日の、午後１時から日暮れまで、

加古郡播磨町のコートで、練習会を開催します。

日曜の午後からの、テニスサークル「エウ゛ァーズ」の、

１１月の予定です。

１１月５日、２６日です。

１２日は、無くなりました。

すみませんでした。勘違いでした。

明日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの３番です。

振替え出来るか、微妙です。出来ると良いな。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

午後からもレッスンです。

明日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

午前中のレッスンと午後からの練習会はお休みです。

ウイーク杯テニス大会開催の連絡が入りました。

今日は、広報担当部長の私が、案内メールを発信しまくりです。

沢山の応募が有れば、嬉しいです。

ミックスはしんころ・もぐ太組にリベンジを果たしたいです。

男ダブは今回も野暮用で参加できません。

残念！！

１２月３日（日）は
ウィーク杯オープンテニス大会です。

　□募集組数：１６組（定員になり次第締切）
　□場 　　 所：球技スポーツセンター（姫路・加納原田）
　□日 　 　 時：１２月３日（日）９：００～　
　□種　 　 目：女ダブ・男ダブ
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　　 １セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,０００円／組（当日受付時徴収）
　□そ の 他：エントリー後、キャンセルする時は、必ず
　　　　　　　代替出場者を立ててください。　

１１月２６日（日）は
ウィーク杯オープンテニス大会です。

　□募集組数：１６組（定員になり次第締切）
　□場 　　 所：球技スポーツセンター（姫路・加納原田）
　□日 　 　 時：１１月２６日（日）９：００～　
　□種　 　 目：ミックスダブル
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　　 １セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,０００円／組（当日受付時徴収）
　□そ の 他：エントリー後、キャンセルする時は、必ず
　　　　　　　代替出場者を立ててください。　

午後からのエウ゛ァーズは、Ｎ口・Ｓ山・Ｍ田・Ｙ田・Ｎ越さんの、６人でした。

アップにミニとロングのストローク、ボレ・スト後に、ゲーム開始です。

私は、３時からの補勤で、１ゲームだけしました。

その後、Ｉ上さんが参加で、日没までゲームを楽しまれました。

今日は、勤務明で、午後３時から補勤です。

午前中の河川敷のサタディズ‐１０には行けそうに有りません。

帰宅後、爆睡です。

午後１時からのエウ゛ァーズには少し、参加です。

来週のテニス他のスケジュールです。

１６日・午後から振り替え。
１７日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
１８日・午前中は振り替え。
　　　・午後からレッスン。
１９日・午前中は振り替え。
２０日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
２１日・午前中は河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後１時からはハリマウィンズ。
２２日・朝７時から午後３時まで補勤。
　　　・午前中、河川敷のサタディズ‐１０は
　　　　仕事で休みです。午後からの予定なし。


　　　　以上

明日は、勤務です。朝の７時から翌朝の７時までです。３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（兵庫県加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

残念！！トホホ～ッ！？

今日の午後からのレッスンの振替えは、９人の参加でした。

午後からも、私は逆「紅一点」でした。

先ずは、アップで１対１のボレー・ボレーです。
　　２球か３０回で交替。
　　３０回は１度達成、２０以上は２度達成でした。

テーマは、ストレート・ロブを揚げたら前に出る。
クロスのストロークからストレート・ロブを揚げる。
ロブはラケット面を下から上に打ち、深さより高さが大切です。

次に、手出しでクロス・ラリー３球です。
ラケット出しで、クロス・ストロークからとストレート・ロブへ。
フォアとバックに交互に打ちました。

ゲーム形式は、クロス・ストロークからとストレート・ロブです。

今日のレッスンの振替えは、６人の参加でした。

私は逆「紅一点」でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。

次に、ショート・ラリーです。

ロブ＆スマッシュでは、スイッチの切替が大切です。
夫々に、テークバック時、インパクトの面と手首の形を作っておきます。

手出しとラケット出しで、クロスのストロークとストレート・ロブをフォアと
バックに交互に打ちました。手首を捏ねないのがポイントです。

ボレーの打ち込みのポイントは、ラケットを高く構え、斜め下に振るです。

ゲーム形式は、ストロークからとストレート・ロブからです。

最後は、サーブ練習でした。

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

昨日からの雨が、まだ、降ってます。

何時、止むのかな？？

明日は午前中と午後から、振替えの予定です。

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

昨日からの雨が、まだ、降ってます。

何時、止むのかな？？

明日は午前中と午後から、振替えの予定です。

今日の午後１時からは、播磨町のコートで練習会でした。

先ずは、Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森さんと私が参加です。

４人でアップし、ゲーム開始です。

新人のＳ山さんとＩ上さんＦ原さんは不参加でした。

Ｔ橋さんが４時半から、参加です。

今日の午後１時からは、播磨町のコートで練習会でした。

先ずは、Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森さんと私が参加です。

４人でアップし、ゲーム開始です。

新人のＳ山さんとＩ上さんＦ原さんは不参加でした。

Ｔ橋さんが４時半から、参加です。

今日の午後１時からは、播磨町のコートで練習会でした。

先ずは、Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森さんと私が参加です。

４人でアップし、ゲーム開始です。

新人のＳ山さんとＩ上さんＦ原さんは不参加でした。

Ｔ橋さんが４時半から、参加です。

今日のレッスンは、７人の参加でした。

逆「紅一点」でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。

次に、ストレートに打ち込みです。

フォアとバックの球出しをストレートに打ち込んでからの、

ゲーム形式です。

クロスのストローク・ボレーもしました。

ボレー後の構えが遅かったです。反省！！

スマッシュ練習は１５本入れるまで、でした。

最後は、サーブ練習でした。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森・Ｓ山さんと私の、６人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で、不参加です。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森・Ｓ山さんと私の、６人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で、不参加です。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森・Ｓ山さんと私の、６人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で、不参加です。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森・Ｓ山さんと私の、６人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で、不参加です。

１０月７日～１０月９日（月・祝）は
　　秋のテニス・スクール・ツアーに行って来ました。

昨年と今年の、５月連休のテニス・スクール・ツアーには、不参加でした。
秋のテニス・スクール・ツアーに初めて参加予定です。
エウ゛ァーズの仲間とは、このツアーで知合いました。
又、新しい仲間と出会えれたら、嬉しいです。

先日の、午後

午前中のスクールは、９人の参加でした。

先ずは、アｯﾌﾟで２対１のボレー・ボレーです。
　　ボールを待っててはダメです。

アプローチからのボレーです。
　　クロスへのアプローチ後のボレーからのゲーム形式。
　　フォアとバック交互に。

クロスへのアプローチとストローク・ボレー。

フォアとバック交互に、ボレーの打ち込み。

最後は、ゲーム形式で、アプローチからのチャンス・ボールを打ち込みです。

明日の午後からもレッスンの振替えです。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

晴れると、良いな！！

明日の午前中は振替えです。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

午後からもレッスンです。

明日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

今日は、午前中はレッスンの振替えで、午後からはレッスンでした。

まだまだ、振替えが残ってます。

ドンドン、振替えを取らねば。

頑張ります。

今日の午後からのレッスンは、９人の参加でした。

先ずはアップで２対１のボレー・ボレーでした。
　　ポイントは、息を吐きながら打つです。　　
　　（力まず、力が抜けて打てます。）

次に、ミニ・ラリーを３０回連続でした。
　　２度、途切れましたが、何とか出来ました。

今日のテーマは、オープン・スタンスです。
　　ポイントは３っです。
　　①右足を踏み出す。
　　②両足で地面をしっかりと踏んで打つ。
　　③ヒネリとヒネリ戻しで打つ。

先ずは、ロング・ボレーをクロスにです。
　　①フォアとバックに交互に。
　　②フォアとバックにランダムに。
　　注意点は、打点を前にとラケットの裏面を覗く様に打つです。

次は、ロング・ボレー対ストロークです。
　　３０回ボレーを入れます。最後の２回は連続です

今日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの２番でした。

朝、連絡を取りましたら、キャンセルが出ました。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

午後からもレッスンです。

明日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの２番です。

振替えが貯まってますので、ドンドン振替えます。

午後からもレッスンです。

今日の午後１時からは、播磨町のコートで練習会でした。

先ずは、新人のＳ山さんとＹ下さんと私が参加です。

３人でアップし、Ｆ原さんを待ちました。

遅れて、Ｆ原さんとＦ森さんが参加です。

Ｉ上さんは仕事で、Ｍ岡さんは用事で不参加でした。

Ｔ橋さんが４時半から、参加でした。

日暮れまで、ゲームを楽しみました。

今日の午後１時からは、播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｙ本・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森さんと私と、新人のＳ山さんの、

７人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で不参加です。

Ｔ橋さんが４時半から、参加です。

今日のレッスンは、７人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。

次に、ストレートに打ち込みです。

フォアとバックの球出しをストレートに打ち込んでからの、

ゲーム形式です。

クロスのストローク・ボレーもしました。

ボレー後の構えが遅かったです。反省！！

スマッシュ練習は１５本入れるまで、でした。

最後は、サーブ練習でした。

今日は、火曜練習会の前に１０：３０からレッスンです。

先週は勤務で、振替えが貯まりました。今週もドンドン振替えます。

午後１時からの練習会でレッスンで習ったことを試してみます。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

昨日からの雨も、やっと、上がりました。

Ｆ原・Ｙ下・Ｍ岡・Ｆ森・Ｇ藤さんと私と、新人のＳ山さんの、

７人の参加予定です。

Ｉ上さんは仕事で、不参加です。

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

昨日からの雨が、まだ、降ってます。

何時、止むのかな？？

１０時頃より、晴れて来ました。

明日の午前中のレッスンと午後からの練習会は、

出来そうです。

今日の午後からは、エウ"ァーズに参加予定でした。

朝からの雨が、降り止まず、中止となりました。

今月は、秋祭り他で後は、１５日のみの予定です。

今日は、テニスサークル「サタディズ―１０」に参加の予定でした。

ウエアを着て、車に乗り、河川敷を目指して、出発しました。

途中まで来て、雨が降り出しました。

止みそうに有りません。中止です。残念！！

昨日は、午後からの会社コートでのハリマウィンズに、参加しました。

オムニ・コートが１面しか無いので、新メンバーの募集をしていません。

Ｈ田・Ｎ山♀・Ｈ根♀・Ｎ野・Ｆ原・Ｎ山♂・Ｈ根♂・Ｕ野さんと

私の参加でした。

Ｎ野さんが久し振りの参加でした。Ｎ野婦人が出産までは、夫婦で

参加されてました。

各自アップの後、ゲーム開始です。

日暮れまで、ゲームを楽しみました。

昨日は、テニスサークル「サタディズ―１０」に参加の予定でした。

ウエアを着、さあ出発、の途端に、妻から一言。

午前中は車を使うからね～ぇ。

ガーン！！！

河川敷には遠くて、自転車では行けません。

泣く泣く、ビデオのお守りしてました。