2006年10月29日
サーブ改造中!!
ただ今は、サーブ改造中です。
先日参加した、テニス・レッスン・ツアーで「目からウロコ」でした。
60球(フォアとバックに5球交代で)×4セットを試しました。
試した手順です。
①トスは、ボールがコート内に落ちるように、前にする。
②トスした左手の平を、相手に向ける。(タメを作る)
③肩を回しながら、左手とラケットを入れ替える。
④フォロウ・スルーは左斜め下へ。
ここまでは、何とか出来る様に成りました。
その後の、理想とする、手順です。
⑤トス後に右足を左足に寄せる。
⑥両膝を曲げ、ジャンプして打つ。(タメが作れる)
⑦空中で右と左足を交差し、右足を後に蹴る。
⑧着地は左足でする。
以上は、今後の課題です。
先日参加した、テニス・レッスン・ツアーで「目からウロコ」でした。
60球(フォアとバックに5球交代で)×4セットを試しました。
試した手順です。
①トスは、ボールがコート内に落ちるように、前にする。
②トスした左手の平を、相手に向ける。(タメを作る)
③肩を回しながら、左手とラケットを入れ替える。
④フォロウ・スルーは左斜め下へ。
ここまでは、何とか出来る様に成りました。
その後の、理想とする、手順です。
⑤トス後に右足を左足に寄せる。
⑥両膝を曲げ、ジャンプして打つ。(タメが作れる)
⑦空中で右と左足を交差し、右足を後に蹴る。
⑧着地は左足でする。
以上は、今後の課題です。
わたしはまだ②でもがいてますよ~(笑)
腹筋が痛いです・・・
わたしも、サーブ改良中です。
①② フムフム。 ③④ なぁ~るほど・・・
⑤以降・・・なんかややこしい~(^_^;)
わたし、こんなにたくさんの事、考えてなかった・・・(^_^;)