こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

明日はＳ氏と連絡が付けば、昼休憩の時間に会社で、

囲碁を楽しむ予定です。

明日は、どの手で行こうかな？？？

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、２人の参加でした。

○先ずは、ボレー・ボレーをで。
　①フォアでは、ステップ・右足・左足。
　②バックでは、ステップ・左足・右足。　が肝要です。
　ラケットを引き過ぎないようにと、指摘あり。

○フォアとバックの、クロスへストロークを、球出しで。
　フォアとバック共に、ボールを前にが、肝要です。

○サーブの打ちっ放しを。
　右手の肘を下げないこと。

○サーブ＆リターンからのラリーを、両サイドで。

○最後に、ゲームを。
　３－１　でした。


　

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

明日は、レッスンの振替えが、加古川校で予約できてます。

振替えが貯まってますので、ドンドン取ります。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、５人の参加でした。

○先ずは、２対１と１対２のボレー・ボレーをローテで。
　面をオープンに前で打ち、ラケットを止める。
　フォアではラケットを立てすぎないこと。
　バックではラケットとの角度を９０°に維持して。
　ステップ・１・２のリズムで。　

○フォアへと、バックへと、２０秒の球出しで、ボレーの配球を。
　ロングとショートへとロングとショート交互にを。　
　インパクトを通過するように打ち、斜め上から下へのスイングを。
　
○両サイドでボレストを、２人ローテで。
　①フォア・サイドで、フォアのストロークをボレーヤーへ。
　②バック・サイドで、バックのストロークをボレーヤーへ。
　ボレーヤーはボールを少し運ぶように打つこと。
　
○先ずは、バック・フォアと交互に３０秒の球出しを両サイドで。
　①フォアでは、ステップ・右足・左足。
　②バックでは、ステップ・左足・右足。　が肝要です。
　
○ロブ＆スマッシュはスマッシュを１５本入るまでを。

○ゲーム形式は、５人のローテで、両サイドを。
　ショート・クロスを使ってを。



　

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

明日の午後からは、レギュラーのレッスンの予定です。