今日の振替えは、４人の参加でした。

先ずは、アップでボレー・ボレー。

手出しとラケット出しで、フォアとバックのストローク。
　打点は通過点です。

ボレー・ストロークをクロスで。
　面も変われば、打点も変わります。
　肘は常に体の前に・・・大切です。

３ヶ所を狙ってのボレーをフォアとバックに。

ゲーム形式は、アプローチをクロスへからのローテで。

最後は、スライス・サーブを。

今日のスクールは、１０名の参加でした。

先ずは、アップでミニ・ラリーとボレー・ボレーでした。

次は、ラケット出しで、フォアとバック交互にクロスへのショット。

そして、ローテでフォアとバック交互にクロス・ラリー。

その後、ローテで４セットの
　①ボレーでバックをセンターへ、フォアをセンターへ、バック
　　をセンターへ、チャンス・ボールをセンターへ。
　②ボレーでフォアをセンターへ、バックをセンターへ、フォア
　　をセンターへ、チャンス・ボールをバックでセンターへ。

最後は、ゲームを。
　次の行動をペアに伝えてが条件で。
　サーブはコースを、レシーブもコースを、前衛はステーか
　ポーチを伝えてのゲームでした。

明日の午前中は、消防訓練です。

レッスンの振替えは出来ません。

午後からは、レッスンです。

明日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

明日の午前中のレッスンは、お休みです。

今日は、１３時から播磨町のコートで練習会でした。

午前中のレッスンの終わり頃から雨が降り出しました。

残念ながら、中止と成りました。

午前中のスクールは３rdの振替えで、８名の参加でした。

先ずは、アップで２球の手出しの、クロスへのショットでした。　フォアとバック交互に４セット。

次は、ラケット出しで、フォアとバック交互にクロスへのショット。

そして、ローテでフォアとバック交互にクロス・ラリー。

その後、ローテで４セットの
　①ボレーでバックをセンターへ、フォアをセンターへ、バック
　　をセンターへ、チャンス・ボールをセンターへ。
　②ボレーでフォアをセンターへ、バックをセンターへ、フォア
　　をセンターへ、チャンス・ボールをバックでセンターへ。

最後は、ゲームを。
　次の行動をペアに伝えてが条件で。
　サーブはコースを、レシーブもコースを、前衛はステーか
　ポーチを伝えてのゲームでした。
　５ゲーム後、ペアを替えて３ゲームと３ゲームでした。

今日のエウ"ァーズは、雨で中止と成りました。

Ｓ山夫妻とＴツミさんがきてました。

雨が降り出したので、中止と成りました。

残念です。

今日の、サタディズー１０はしんころ・もぐ太ペアの

応援でお休みしました。

今日の、午前中はウィーク杯の応援に行ってきました。

１６ペアの大会でした。

しんころ・もぐ太ペアの応援をしてきました。

◎１試合目（vs Ｋ山・Ｎ波）　４－６

◎２試合目（vs Ｋ下・Ｍ村）　６－４

◎３試合目　午後からの練習で応援できず。

来週のテニス他のスケジュールです。

１１月
２７日・午後からは月曜日練習会。
２８日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中のレッスンはお休み。
２９日・午前中は、振替えの予定。
　　　・午後からレッスン。
３０日・午後から振替えの予定。
１２月
　１日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　２日・午前中は、河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後からはハリマウィンズ。
　３日・しんころさんとウィーク杯。
　　　・午前中の、サタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からはエウ゛ァーズ。


　　　　以上

明日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

今日の兵庫大テニス大会の結果です。

◎１試合目（vs Ｉ崎・Ｙ本組）

０－１　Ｙ本さんのサーブをブレイクできず。
１－１　ダブル・フォルト２本するも、キープ。
１－２　ブレイクできず。
１－３　ダブル・フォルト２本で、ブレイク。
２－３　40-15 からブレイク。
２－４　ダブル・フォルトは無かったが。

◎２試合目（vs Ｉ崎・Ｙ本組）

１－０　ダブル・フォルトも無く、キープ。
２－０　ダブル・フォルト１本で、ブレイク。
３－０　０－３０から逆転で、キープ。
４－０　ブレイクで勝利。

今回は、参加チームが３２組で、決勝トーナメントに行けませんでした。

サタディズー１０の１２月の予定です。

１２／ ２（土）　米田Ｆコート
１２／ ３（日）　お休み
１２／ ９（土）　米田Ｅ，Ｆコート
１２／１０（日） 米田Ｅコート
１２／１６（土） 米田Ｆコート
１２／１７（日） 米田Ｆコート
１２／２３（土） お休み
１２／２４（日） 米田Ｆコート
１２／３０（土） 米田Ｆコート

サタディズ―１０は、加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜と日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。

気楽に参加ください。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

なお、１月１３日（土）に新年会を予定しています。

明日は、第８回兵庫大学オープンテニス大会です。

８時３０分エントリー。８時５０分 開会式。
９時試合開始。

男子ダブルスには、私としんころさんの組他２組と、
女子ダブルスには１組の参加です。

天気が心配です。

日曜の午後からの、テニスサークル「エウ゛ァーズ」の、

播磨町のコートでの、１２月の予定です。

１２月１７日です。

今日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

午後からの、レッスンはお休みです。

明日は、しんころさんと兵庫大の大会に参加です。

天気予報では雨なので、心配です。

午前中のレッスンは９人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。
　ラケットが前に出てません。変にしゃくってます。

今日のテーマは、センター・セオリーです。
利点は４つです。
　①サイド・アウトがない。
　②相手ペアがお見合いする。
　③返球がセンター気味にしか、帰って来ない。
　④サイドが空く。

☆センターに打ち、返球をクロス打つと、ボールが逃げていく。

次に、ステップを踏んで、着地と同時に反応ボレーです。
　足は４５°前に踏み出します。
　
ローテで、フォア・バックにランダムな球出しをセンターに返球です。　

ゲーム形式は、ストレートかセンターへのボールをセンターへ打つ、からでした。

最後は、トップ・ライジングでした。
　ライジングは、１・２のリズムで打ちます。

今日は、１３時から播磨町のコートで練習会でした。

Ｆ原・Ｆ谷・Ｙ本さんと私の、４人の参加予定でした。

Ｙ下・Ｍ岡・Ｓ山・Ｉ上さんは仕事他で、不参加でした。

残念ながら、私一人でした。

Ｆ原さんは勤務明けで、爆睡されたそうです。残念！！

サーブ練習を７０球１セットを３セットして帰りました。

先日、もぐ太さんにブログ上で「スピンはガットで掛ける物でなく、
スイングで掛ける物ですよ。打点の少し下にラケットをセットし、
上にスイングすることで、スピンは掛かります。今度、試してくださいね。」
とコメントしました。

私は、ソフト・テニス出身で打点が低く、少し後気味です。

そこで、打法も改造に掛かりました。

ポイントは、
①打点は、高く、前に取ります。
②肩を入れ、後足を打球方向に回し、打った後に踵を上げるです。

フォームですが、
③打点にラケットをセットし、後ろに引きます。
④後ろに引いたラケットを立てて、準備完了です。
⑤立てたラケットを下ろして、フォアード・スイングします。
⑥打点で、ボール２～３個分ラケットを前に出し、フォロー・スルー。

以上を心掛けて、打法の改造に頑張ります。

ただ今、私はサーブ改造中です。

理想とする手順です。

①トスは、ボールがコート内に落ちるように、前にする。
②トスした左手の平を、相手に向ける。（タメを作る）

③肩を回しながら、左手とラケットを入れ替える。
④フォロウ・スルーは左斜め下へ。

⑤トス後に右足を左足に寄せる。
⑥両膝を曲げ、ジャンプして打つ。（タメが作れる）

⑦空中で右と左足を交差し、右足を後に蹴る。
⑧着地は左足でする。

①～④は、何とか出来る様になりました。
⑤～⑧は今後の課題ですが、⑥の両膝を曲げるとこまで出来ました。

①～⑥で、前⇒後⇒前への体重移動が大切と、今日の全日本
男子決勝を見てて、気付かされました。

先日、しんころさんからお褒めの言葉を頂いたので、これを
励みに、頑張ります。

明日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｉ上・Ｙ本さんと私の、４人の参加予定です。

Ｇ藤・Ｆ谷さんは仕事他で、不参加です。

もとさん他の人の予定は？？

来週のテニス他のスケジュールです。

２０日・午後からは月曜日練習会。
２１日・午前中はレッスン。
　　　・午後からの火曜日練習会は中止。
２２日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
２３日・兵庫大テニス大会にしんころさんと参加。
２４日・午後から工場の総合防災訓練。
２５日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中、河川敷のサタディズ‐１０と
　　　　午後からのハリマウィンズはお休み。
２６日・午前中、河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後からはエウ゛ァーズ。


　　　　以上

明日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、

参加できません。

午後からの、エウ゛ァーズは予定なしです。

今日のハリマウィンズは、しんころさんも含めて１０名の参加でした。

皆さん、それぞれにアップ後に、ゲーム開始です。

ゲームの結果は４－３ ４－１ ０－４ ０－４ ４－２ でした。

サーブは、キープが２回で、アウトが３回で、ＷＦは無しでした。

サーブ改造中の私ですが、しんころさんから｢夏と比べて、サーブの

フォームが綺麗に成ってますね」とお褒めの言葉を頂きました。

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）は、６人の参加でした。

ゲームは４－２ １－４ ４－２ の２勝１敗でした。

サーブはキープが２回で、アウトが１回で、ＷＦは２回でした。

今日の午前中のスクールは、振替えの予定でした。

キャンセル待ちの４番でした。

残念ながらキャンセルがなく振替え出来ませんでした。

明後日の土曜は、「サタディズ―１０」（兵庫県加古川市

米田町の河川敷コートで、土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動し

ています。）に、参加の予定です。

大会の前に、しんころさんともぐ太さんが参加されると良いのですが？？

今日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

明日の勤務明の、レッスンの振替え予定は未定です。

出来れば、振替えしたいです。

昨日の、午後からのレッスンは６人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。
　ラケットを前に出してません。変にしゃくってます。

今日のテーマは、反応ボレーです。
　ステップを踏んで、着地と同時に反応ボレーです。
　足は４５°前に踏み出します。
　
ローテで、フォア・バックにランダムな球出しをセンターに返球です。　

ゲーム形式は、ストレートかセンターへのボールをセンターへ打つ、からでした。

最後は、トップ・ライジングでした。
　ライジングは、１・２のリズムで打ちます。

昨日の、午前中のスクールは３ｒｄの振替え予定でした。

残念ながら、キャンセル待ちの４番で、振替え出来ませんでした。

火曜日練習会は月曜日に変更になりました。

Ｇ藤・Ｍ岡・Ｙ下さんが火曜日は都合悪くなりました。

月曜日はＩ上さんがお休みの日です。

１人でも多くの人が参加出来ればと曜日を変更しました。

昨日のレッスンは雨で中止でした。

午後からの火曜日練習会も、参加が少なく中止でした。

残念です。

今日の午前中はレッスンです。

午後からの、平日練習会は中止となりました。

残念！！

１１月の平日練習会は、曜日が変更になりました。

火曜（１４日と２１日）から月曜（２０日と２７日）に変更です。

午後１時から日暮れまで、加古郡播磨町のコートで、開催です。

明日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

明日の午前中の振り替えは、出来ません。

１１月１４日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原さんと私の、２人だけの参加予定です。

Ｇ藤・Ｉ上・Ｙ本さんは仕事他で、不参加です。

参加が少ないので、中止にしました。

残念です。

今日のサタディズ‐１０の合宿は、一時雨のち晴れでした。

ゲームは１勝３敗でした。

サーブの改造中の私の今回のテーマは両膝の曲げです。

結果、ダブル・フォルトは４回でした。

キープは２回で、アウトは５回でした。

今後は、右足引き寄せも試して見ます。

昨日、サタディズ‐１０の合宿に行ってきました。

１０時に出発して、１２時前に現地に到着しました。

昼食後、ゲーム開始です。

雨で中断も有りましたが、３勝５敗でした。

夕食後、撮ったビデオを見ながら反省会をしました。

１２月３日（日）はウィーク杯テニス大会です。

女ダブ・男ダブの同時開催です。

私は、男ダブにしんころさんと久しぶりに参加です。

過去は、決勝トーナメントで１回戦負けが最高です。

しんころさんとですからそれ以上を目指して頑張ります。

１１月２６日（日）はウィーク杯テニス大会です。

ミックスダブルは１６組で締切られました。

しんころさんがもぐ太さんと組まれて参加です。

私も、前回のレベンジがしたく、ペアを探しました。

ですが、残念ながら、見つからなかったです。

しんころ・もぐ太組の健闘を祈ります。

１１月２３日（木・祝）は
　　第８回兵庫大学オープンテニス大会です。

ペアを探してましたら、しんころさんがＯＫでした！！

４・５年前に準優勝して後は、鳴かず飛ばずでした。

今回は、優勝を目指して、頑張ります。

今日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

明日から、１泊２日のテニス合宿です。

嬉しくて、今夜は良く眠れるか心配です。

昨日の、午後からのスクールはＴ１の振替えでした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。

今日のテーマは、相手から時間を奪うボレーです。
　フォア・バック交互に球出しとバック・フォア交互に球出　しをクロスに返球です。　

スマッシュはフォアからバックに、バックからフォアに
　チェンジしてセンターへ打ちました。

最後は、クロス・ボレーからのゲーム形式です。
　３対４でのローテです。

１１月１４日は、１３時から播磨町のコートで練習会です。

Ｆ原・Ｆ谷・Ｙ本さんと私の、４人の参加予定です。

Ｇ藤・Ｉ上さんは仕事他で、不参加です。

もとさん他の人の予定は？？

来週のテニス他のスケジュールです。

１３日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
１４日・午前中はレッスン。
　　　・午後からは火曜日練習会。
１５日・午前中は振り替え。
　　　・午後からはレッスン。
１６日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
１７日・午後から振り替え。
１８日・午前中、河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後からはハリマウィンズ。
１９日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中、サタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からのエウ゛ァーズは予定なし。



　　　　以上

サタディズー１０は、１１日（土）～１２日（日）に合宿を予定しています。

結成１０周年を記念して、合宿を復活して、５回目です。

結成当初、２度したのち中断してました。

サタディズ―１０は、加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜と日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。

気楽に参加ください。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

今日の午後からは、レッスンの振替えです。

やっと、後５回の振替えです。

頑張って、振替えします。

昨日の、午前中のスクールはＴ１の振替えでした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。

今日のテーマは、相手から時間を奪うボレーです。
　フォア・バック交互に球出しとバック・フォア交互に球出　しをクロスに返球です。　

スマッシュはフォアからバックに、バックからフォアに
　チェンジしてセンターへ打ちました。

最後は、クロス・ボレーからのゲーム形式です。
　３対４でのローテです。

今日は、勤務明で、午後３時から補勤です。

午前中にレッスンの振替えの予定です。

キャンセル待ちの２番です。

取れると良いな。

今日は、朝の７時から翌日の朝７時まで勤務です。

午前中のレッスンと火曜日練習会はお休みです。

今日の午後からのスクールの振替えで、ガットが切れました。
７月２５日に、横糸がナチュラル、縦糸がシンセにしました。
現在、横糸のナチュラルが「さきいか」状態です。
なかなか、切れそうにないです。
でも、そろそろ寿命です。張替えが必要です。
スクールで、ＪＯＰ期間中の張替えが割安です。
今度は、又、ルキシロンに戻して見ます。
私には、ルキシロンが合っている様に思います。
前回は、縦糸が５３、横糸が４８でした。
今回は、縦糸が５０、横糸が４５にしてみます。

今日の、午後からのスクールはＴ１の振替えでした。

アップに２対１と１対１のボレー・ボレーとショートラリーを。

今日のテーマは、クロスとストレートの打ち分けです。
ポイントは、肩を入れ、後足を回し、踵を上げるです。

ローテでクロス・ラリーを両サイドで。

続は、両サイドでボレーとスマッスュです。
　フォア・ボレーとバック・ボレー後に。

最後は、クロス・ラリーからのゲーム形式です。
　

今日の、午前中のスクールは３ｒｄの振替えでした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。

今日のテーマは、前衛の足元を狙うボレーです。
　フォア・バック交互に球出し。（サイドを変えローテで）
　ステップ・１・２のリズムで。

フォームの確認で、近・遠と２球の球出しです。
　ラケットを打点に置き、テークバック・フォロースルーの順です。

最後は、ゲーム形式を２面です。
　ストロークをストレートに、ボレーを足元にからゲームです。

今週のテニス他のスケジュールです。

　６日・午前中は３ｒｄの振替え。
　　　・午後からＴ１の振替え。
　７日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　８日・午前中はＴ１の振替え。
　　　・午後３時から翌朝７時まで勤務。
　９日・午前中は振り替え。　　　
１０日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
１１日・河川敷のサタディズ‐１０の合宿。
　　　・３年連続で淡路島で。
１２日・午後２時まで合宿です。


　　　　以上

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

残念！！トホホ～ッ！？

今日も、補勤の勤務明で、明日は午前７時から勤務です。

テニスの予定も無いので、ＪＯＰテニス大会を観戦しようかな？？

でもって、ラケットの張替えも！！

７月２５日に、横糸がナチュラル、縦糸がシンセにしました。
現在、横糸のナチュラルが「さきいか」状態です。
なかなか、切れそうにないです。
でも、そろそろ寿命です。張替えが必要です。
スクールで、ＪＯＰ期間中の張替えが割安です。
今度は、又、ルキシロンに戻して見ます。
私には、ルキシロンが合っている様に思います。
前回は、縦糸が５３、横糸が４８でした。
今回は、縦糸が５０、横糸が４５にしてみます。

今日は、勤務明で、午後３時から補勤です。

午前中に振替えを取ろうにも、ＪＯＰテニス大会で取れません。

帰宅後、午後１時頃まで、爆睡です。

今日から５日まで、ＪＯＰテニス大会がスクールで開催です。

その間は、スクールはお休みです。

６日の午前中と午後からに、振替えが取れました。

まだまだ、振替えが残ってます。