2006年10月24日
午前中のスクールは!!
今日の午前中のレッスンは、8人の参加でした。
先ずは、アップで2対1のボレー・ボレーです。
ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
バックは右足を出します。
今日のテーマは、ボレーの配球です。
2対2のボレー・ボレーで
①フォアのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
②バックのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。
クロスのストローク&ボレーもしました。
最後は、2対3のローテでゲーム形式です。
①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
でした。
先ずは、アップで2対1のボレー・ボレーです。
ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
バックは右足を出します。
今日のテーマは、ボレーの配球です。
2対2のボレー・ボレーで
①フォアのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
②バックのボールをクロスに、帰ってからは自由に。
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。
クロスのストローク&ボレーもしました。
最後は、2対3のローテでゲーム形式です。
①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
でした。
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