こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

来週のテニス他のスケジュールです。

　２日・午前中にレッスンの振替えを予定。
　３日・朝７時から翌朝７時まで勤務。　　　
　　　・午前中のレッスンはお休み。
　４日・午前中にレッスンの振替えを予定。
　　　・午後からはレッスン。
　５日・午後からはレッスンの振替えを予定。
　６日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　７日・午前中の河川敷のサタディズ‐１０に参加。
　　　・午後からのハリマウィンズに参加。
　８日・午前中の河川敷のサタディズ‐１０に参加。
　　　・午後からのエウ゛ァーズに参加。


　　以上

こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日はスクールの振替えが出来なかったので、

会社でＳ氏と囲碁を楽しみました。

今回も、序盤から厚く打ち、形勢有利に進めたので、

私の勝利でした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンの振替えは、キャンセル待ちの２番でした。

結局、キャンセルが出なかったです。

残念！！　　残念！！

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は勤務明けで、昼休憩の時間に会社で、

Ｓ氏と囲碁を楽しみました。

テニス他の予定が無かったので、一旦帰宅後に。

今回も、私の勝利でした。

序盤から厚く打ったので、形勢有利に進めました。

左上スミの一升枡に、手が残ってました。

右辺で先手を取り、左上スミの一升枡に、手を着けました。

結局、左上スミはコウに成り、左下スミをコウの振り替りで

荒らしては、私の勝利です。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、午後３時から翌朝の７時まで勤務です。

有給を取って、午前中はレッスンの振替えをしました。

３日に１日勤務のサイクルです。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンの振替えは、７人の参加でした。

先ずは、アップで球出しで２人ローテのフォア・ボレー。
　ラケットを変にしゃくってました。
　手首を返してるとの指摘でした。
　ラケットを左手で受け取り、ヘッドを目標へ送り出すことで上手く出来ました。
　
次に、ゲーム形式で、ボレーをセンターへ打って、帰ってきたらクロスへ。
　又は、ボレーをセンターへ打って、帰ってきたら逆クロスへ。
　※ サイドに振られた時は、ストレートに返さない事が、コツです。
　　 ペアがセンターをケアしてるので、ペアのサイドを狙われます。
　※ 自分のバランスが悪い時は、ストレートに返さない事が、コツです。
　センターに来た時は、前の人が積極的に手を出すことです。　

そして、ローテでクロス・ラリーを。
　歩幅を広めに打つほうが良いようです。

ローテで、スマッシュをストレートへ。
　球出しが、前は叩き、後ろは前に繋ぎます。
　後ろは前へのフォロースルーをしっかり打つことです。

最後は、ゲーム形式を。
　ストロークが３人のローテで。
　サービス・ライン上の人が主役で。
　①クロスへのストロークから。
　②フォアにストレートを打ってから
　③縦ロブを上げてから。。
　の、３っのパターンで。
　狙いを持って打つことが大事です。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンは、７人の参加でした。

先ずは、アップで球出しで２人ローテのフォア・ボレー。
　ラケットを変にしゃくってました。
　ラケットを左手で受け取り、ヘッドを目標へ送り出すことで上手く出来ました。
　１対１のボレー・ボレーも。

次に、ゲーム形式で、ボレーをセンターへ打って、帰ってきたらクロスへ。
　又は、ボレーをセンターへ打って、帰ってきたら逆クロスへ。
　※ サイドに振られた時は、ストレートに返さない事が、コツです。
　　 ペアがセンターをケアしてるので、ペアのサイドを狙われます。
　※ 自分のバランスが悪い時は、ストレートに返さない事が、コツです。

そして、ローテでクロス・ラリーを。
　歩幅を広めに打つほうが良いようです。

ローテで、スマッシュをストレートへ。
　球出しが、前は叩き、後ろは前に繋ぎます。

最後は、ゲーム形式を。
　ストロークが３人のローテで。
　サービス・ライン上の人が主役で。
　①クロスへのストロークから。
　②フォアにストレートを打ってから
　③縦ロブを上げてから。。
　の、３っのパターンで。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、春の定期健康診断に行ってきました。

春は、バリュウムを飲む胃の検診が無いのが、嬉しいですね。

身長が２ｍｍ伸びて、体重が約２ｋｇ減ってました。

標準体重には１０ｋｇ多いのですが、とりあえず、５ｋｇ減が目標です。

最近はサボっていた階段昇りを復活します。

マンションの７階までの、階段昇りを。

会社までとスクールまでの自転車だけでは足りないようです。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

今日のテーマは、ボレーのセンター・セオリー。
　２人の間を狙う事で、サイドにオープンが出来る。
　センターに打って、帰ってきたのをストレートに打つと効果大。
　センターに打って、帰ってきたのをクロスに打つと効果大。　　センターに打つと、サイド・アウトが少ない。
　センターに打つと、センターに帰ってくる。

ローテで、①センターに打って、帰ってきたのをクロスへと、
②センターに打って、帰ってきたの逆クロスへと。

５人ローテで、①と②を実際に。

最後は、クロス・ラリーを２球と２人相手で交代。
　テーマは、体のヒネリを肩甲骨で感じながら。
　ラケットを引かずに、ラケットを立てて、肘を引くのがコツ。

来週のテニス他のスケジュールです。


３月
２６日・午前中はレッスンの振替え。
２７日・午前中はレッスン。　
２８日・午前中は有給を取って、レッスンの振替え。
　　　・１５時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午後からのレッスンはお休み。
２９日・振替え他の予定なし。
３０日・振替え他の予定なし。
３１日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中のサタディズ‐１０と
　　　　午後からのハリマウィンズはお休み。
４月
　１日・午前中の河川敷のサタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からはエウ゛ァーズに参加。


　　　　以上

今日は、ウィーク杯オープンテニス大会です。

私は勤務で、有給が取れませんでした。
しんころさんと参加予定でしたが、ムリとなりました。
しんころさんは友人のＤ井さんと参加となりました。

昨夜からの雨も止みそうなので、開始が１１時からに伸びました。
待機後、さらに伸びて、１３時以降になりました。

しんころさんの友人のＤ井さんの、午後からの調整がつかず、デフォでした。

残念！！！　　　残念！！！

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、朝７時から翌朝７時まで勤務です。

午前中の河川敷のサタディズ‐１０はお休み。

午後からのエウ゛ァーズは予定なしです。

こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後からは、播磨町のコートでの練習会でした。

河川敷のサタデーズー１０の練習中に雨が降り出しました。

今日は中止です。

残念！！！　残念！！！

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）の参加は、５人でした。

私が、コートに着くと同時に雨が降り出しました。

残念ながら、退散です。

午後からは、止むのでしょうか？？？

写真をＵＰして見ました。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は勤務明けで、昼休憩の時間に会社で、

Ｓ氏と囲碁を楽しみました。

テニス他の予定が無かったので、一旦帰宅後に。

今回は、私の勝利でした。

序盤から厚く打ったので、形勢有利に進めましたので。

トップランテニスカレッジ 平日トーナメント

第２回 Ｃ・Ｄ級 女子ダブルス

日時　 ４月１９日（木）

締切日 ４月９日 予備日　４月２６日
　
優勝者には優勝賞品として牛肉！！

場所　トップランテニスカレッジ石守

参加資格
Ｃ・Ｄ級トーナメント　Ｃ・Ｄ級の方
Ｂ・Ｃ級トーナメント　Ｂ・Ｃ級の方
平日トーナメントで優勝された方はペアを替えれば出場できます。

定員 ２４組（定員になり次第締め切ります）

試合方法 リーグもしくはトーナメント（ノーアドバンテージ方式）

参加費 一組 ４,０００円

最低４試合できます！！

こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！


　　　　　＝気まぐれテニスクラブ＝

ＯＡＡが社会人の仲間つ゛くりを目的に行うテニスサークルです。
月に１回加古川市の日岡山コートを利用してレッスンを中心に
テニスをしています。
春と秋にはテニスツアーもありますヨ。

新メンバー募集！初心者大歓迎！！

クラス別に分かれてのレッスン中心です。
奥の深いテニス・・・も、だんだんおもしろくなってきて。
もっとうまくなりたい！ここ教えて・・・・と
楽しくわいわいテニスやってます。
新年度を迎え新しいメンバー募集中です。
　　　　

と　き：４月２２日（日）
ところ：ＯＡＡはりまハイツ　と　日岡山第２コート　
１０：００にはりまハイツ集合・コート４面確保
参加費：一般２,５００円（会員２,２００円）
主　催：ＯＡＡ（財団法人・野外活動協会）
内　容：１０：００～１２：３０　アウトドアクッキング
　　　　 １３：００～１６：００　テニス

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

レッスン他の予定は、なしです。

サタディズー１０の４月の予定です。

４／　１（日） お休み
４／　７（土） 米田Ｆコート
４／　８（日） 米田Ｆコート
４／１４（土） 米田Ｆコート
４／１５（日） 米田Ｆコート
４／２１（土） 米田Ｆコート
４／２２（日） 米田Ｆコート
４／２８（土） 米田Ｆコート
４／２９（日） 米田Ｆコート


サタディズ―１０は、加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜と日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。

参加資格、年齢制限はありません。

気楽に参加ください。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

テニスサークル「ハリマウインズ」は、兵庫県加古川市の隣の

加古郡播磨町のコートで、土曜日の１３時～日暮れまで、活動しています。

継続して練習に参加できる方で、ゲームを楽しみたい方を募集します。

今回は特に、女性会員を募集します。

春と秋の年に２回開催される、ＯＡＡの団体戦に参加したいからです。

入会金、年会費は無料で、コート代も無料です。

ボール代として半年に５００円頂いてます。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

参加資格は無く、年齢制限も美貌制限もいたしてません。

３月２５日（日）は、ウィーク杯オープンテニス大会です。

当日は勤務で、有給が取れませんでした。
しんころさんと参加予定でしたが、ムリとなりました。
しんころさんは友人のＤ井さんと参加となりました。
優勝を目指し頑張っていただきたいです。
ガンバレ！！！　　　ガンバレ！！！


　□募集組数：１６組（定員になり次第締切）
　□場 　 所：球技スポーツセンター（姫路・加納原田）
　□日 　時：３月２５日（日）９：００～　
　□種　　目：男子ダブル
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　　 １セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,０００円／組（当日受付時徴収）
　□そ の 他：エントリー後、キャンセルする時は、必ず
　　　　　　　代替出場者を立ててください。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は祝日なので、レッスン他のテニスの予定が有りません。

丹波・篠山にある、妻の父親の墓参りに行って来ます。

明日は、勤務です。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンは、８人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。
低いボールに合わせて顔を低くしないこと。

今日のテーマは、ボレーでアンダー・スピンを掛けるです。
　ボールが止まる、ドロップ・ボレーを。
　サービス・センターへの配球です。
　ローテで、センターを狙い、左右への攻撃を。
　ショートとストレートはスピードはいらない。
　足を使って体を打点に運ぶこエリア内でスリー・バウンドが目標。
　打点より上にセットし、カットします。
　
そして、スマッシュをセンターへ。
　ローテで、両サイドで。
　狙う気持ちが大事！！

ゲーム形式は、ストロークが３人のローテで。
　サービス・ライン上の人が主役で。
　①クロスへのストロークから。
　②縦ロブを上げてから。
　③フォアにストレートを打ってから。
　の、３っのパターンで。

最後はサービスの１ポイント・マッチを。

スクールのコートの写真をＵＰしました。

テニスを始めてみませんか・・・・

神鍋名色でテニスをしよう

テニスはやってみると案外難しい。
すぐにうまくなるわけではないけど、それがまた｢はまる｣わけ。
ピンポンテニスも楽しいし。
ゲームを楽しめるようになるとまた楽しい。
ＯＡＡは勤労青少年の仲間つ゛くりのお手伝いをしている財団法人。
会員リーダーがテニスの手ほどきいたします。
ツアー後も月に１回レッスン出来るグループ活動も行ってます。
メンバー達の別の練習会やツアーなど色々お誘いがあって
友達の輪もどんどんひろがるよ。
テニスを始めてみませんか？？？



日　程；４月２８日（土）～４月３０日（月・祝）

集　合：４月２８日（土）　８：３０　ＪＲ神戸駅南
　　　　　　　　　　　　　９；１５　ＯＡＡはりまハイツ

解　散：４月３０日（月・祝）　午後６時頃

募　集：４０名（社会人青年男・女）

宿泊地：神鍋名色高原｢かたやまや｣（豊岡市日高町）

参加費：一般２６,０００円（会員２４,０００円）

主　催：ＯＡＡ（財団法人・野外活動協会）
　　明るい社会つ゛くりに役立つ勤労青少年育成を願い設立。
　　レクリエーションプログラムを通じて仲間つ゛くりのお手伝いをしています。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

レッスン他の予定は、なしです。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

加古川の河川敷で、小さな春を見つけました。

菜の花、タンポポ、紅ツメ草、土筆他の花を見つけました。

①加古川の景色です。












②菜の花他です。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）の参加は、６人でした。

ゲームの成績は、４－２　３－４　３－４　の１勝２敗でした。

ＷＦは０回で、キープは１回だけでした。

写真をＵＰして見ました。

今日は、ウィーク杯オープンテニス大会です。

ミックスダブルスで、ペアが見つかれば、参加の予定でした。

もぐ太さんの、都合がつかなかったので、不参加です。

□募集組数：１６組（定員になり次第締切）
□場 　　 所：球技スポーツセンター（姫路・加納原田）
□日 　 　時：３月１８日（日）９：００～　
□種　 　 目：ミックスダブルス
□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　 １セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
□表　　彰：優勝・準優勝・３位
□参 加 料：３,０００円／組（当日受付時徴収）

参加したかったのに、残念！！！　残念！！！

こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）の参加は、６人でした。

ゲームの成績は、２勝２敗で、ＷＦは１回で、キープは２回でした。

写真をＵＰして見ました。

こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

午後からの、会社コートでのハリマウィンズに、参加しました。

いつものメンバーで、７人の参加でした。

ゲームの結果は、１－４　２－４　０－４　４－２　０－４　２－４　４－３　

０－４　の２勝６敗でした。

ダブルフォルトが２回で、サービス・キープが５回でした。

こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！

来週のテニス他のスケジュールです。


１９日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
２０日・午前中はレッスン。　
２１日・午後からのレッスンは祝日でお休み。
２２日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
２３日・振替え他の予定なし。
２４日・午前中は河川敷のサタディズ‐１０に参加。
　　　・午後からはハリマウィンズに参加。
２５日・朝７時から午後３時まで勤務。
　　　・午前中の河川敷のサタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からのエウ゛ァーズは予定なし。
　　　・ウイーク杯の男ダブは不参加。


　　　　以上

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

レッスン他の予定は、なしです。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

テニスサークル「サタディズ―１０」（兵庫県加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）の練習会場への明姫幹線・明石方面からの道順です。

①安田東の高架橋を直進します。
②安田東の高架橋を下ると。
③稲屋交差点を右折します。
④消防署前の交差点です。
⑤加古川橋東詰を左折です。
⑥加古川橋西詰を左折です。
⑦２００㍍程先の左側に在る、進入路を下ります。
⑧円形の駐車場の北がコートです。
⑨コートです。
⑩コートでの皆さんです。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の午前中は、救急・消防訓練でした。

患者搬送車のストレッチャー操作と、空気呼吸器の装着訓練後に、

想定訓練の実際と確認をしました。

①消防車で現地へ。
②到着の報告。
③指揮所の設営後、放水準備の指示を受ける。
④給水栓へ消防車の受水口を接続。
⑤ホースを接続し、放水体勢を。
⑥実際に放水後、撤収。

以上で、本日の訓練は終了。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からの、レッスンは、５人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、長い距離のボレーを。
　コツは体を捻って、ラケットを前に出す。
　ストレートにフォアとバックのローテでボレーを。
　前に、少し押す気持ちで。

今日のテーマは、センターへの配球です。
　ローテで、センターを狙い、左右への攻撃を。
　ショートとストレートはスピードはいらない。
　足を使って体を打点に運ぶことが大事です。

ミニ・ラリー後、クロスのロング・ラリーをローテで。
　
ゲーム形式は、ストロークが３人のローテで。
　サービス・ライン上の人が主役で。
　クロスへのストロークから始めて。

最後はサービスの１ポイント・マッチを。

トップランテニスカレッジ 平日トーナメント

第２回 Ｂ・Ｃ級 女子ダブルス

日時　 ４月５日（木）

締切日 ３月２８日 予備日　４月１２日
　
優勝者には優勝賞品として牛肉！！

場所　トップランテニスカレッジ石守

参加資格
Ｃ・Ｄ級トーナメント　Ｃ・Ｄ級の方
Ｂ・Ｃ級トーナメント　Ｂ・Ｃ級の方
平日トーナメントで優勝された方はペアを替えれば出場できます。

定員 ２４組（定員になり次第締め切ります）

試合方法 リーグもしくはトーナメント（ノーアドバンテージ方式）

参加費 一組 ４,０００円

最低４試合予定です！！

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

日曜の午後からの、テニスサークル「エウ゛ァーズ」の、

４月の予定です。　　４月 １，８，２９日です。

１３時から日暮れまで、播磨町のコートです。

１５日と２２日は、勤務他で予定なしです。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

午前中のレッスンは、お休みです。

こんばんわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！(^o^)／　

本日、弟２種消防設備点検資格者講習終了考査結果通知書が届きました。

結果は、見事に合格でした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンの振替えは、キャンセル待ちの２番でした。

結局、キャンセルが出なかったです。残念！！残念！！

スクールの玄関をＵＰしました。

こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、午後からテニスサークル「エウ゛ァーズ」に参加しました。

いつものメンバーの９名の参加でした。

各自、それぞれにアップ後に練習開始です。

ボレー・ストローク（ストレートとクロス）、サーブ練習後にゲームを。

ゲームは、４ゲーム・マッチで、２－２となった時に決着を。

日暮れの６時過ぎまでやりました。

こんばんわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日のお昼は、久しぶりに、こだわり ちゃんぽん でした。

姫路から加古川に来た当初は、お昼はちゃんぽんでした。

具沢山で、食べても食べても、麺が出てきません。

①こだわり ちゃんぽん です。

②お店です。

③食べる前の こだわり ちゃんぽん です。

④やっと 麺が出てきました。


　　　　

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）は、

お休みでした。

午後からは、播磨町でのエウ゛ァ－ズに参加予定です。

こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

来週のテニス他のスケジュールです。

１２日・午前中にレッスンの振替えを予定。
１３日・朝７時から翌朝７時まで勤務。　　　
　　　・午前中のレッスンはお休み。
１４日・午前中にレッスンの振替えを予定。
　　　・午後からはレッスン。
１５日・午後からはレッスンの振替えを予定。
１６日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
１７日・午前中の河川敷のサタディズ‐１０に参加。
　　　・午後からのハリマウィンズに参加。
１８日・ウィーク杯のミックスに参加。
　　　・午前中のサタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からのエウ゛ァーズは予定なし。


　　以上

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、レッスン他のテニスの予定が無かったので、

通院のハシゴと、散髪に行って来ました。

明日は、勤務です。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、午前中の消防訓練後の、昼休憩の時間に会社で、

Ｓ氏と囲碁を楽しみました。

今回も、私にミスが出て、負けました。

要石をカケからの緩みシチョウは１手勝、

シチョウは有利と打ちましたが、手順を使われて、

残念ながら、負けました。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の午前中は、消防訓練でした。

想定訓練の実際と確認をしました。

①消防車で現地へ。
②到着の報告。
③指揮所の設営後、放水準備の指示を受ける。
④給水栓へ消防車の受水口を接続。
⑤ホースを接続し、放水体勢を。
⑥模擬放水後、撤収。

そして、ホースの耐圧試験を兼ね、各所で実際に放水。

以上で、本日の訓練は終了。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

午後からのレッスンは、お休みです。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンは、７人の参加でした。

先ずはアップで２対１　１対２のボレー・ボレーでした。
　　ポイントは、息を吐きながら打つです。　　
　　（力まず、力が抜けて打てます。）

今日のテーマは、長いボレーに挑戦です。
　コツは、相手のヒザを目標に打つことです。
　ローテで、サービス・ライン上の相手にボレーを。
　
続いて、ライジング・ショットに挑戦です。
　　トップ・ライジング（攻撃的な）とショート・ライジング（続ける）
　　の２つがあります。

ポイントは３っです。
　　①１・２のリズムで打つ。
　　②自分のフォームで打つ。
　　③ボールを良く見て打つ。　　です。

先ずは、半面クロスでのラリー形式の練習、その後、
全面でゲーム形式の練習をしました。
　　
※ 順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後は、半面クロスでの１ポイント・マッチのゲーム。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替え予定でしたが、

強風波浪警報の発令で、中止と成りました。

残念！！残念！！

おはよう！！！　　　サンダーです！！！

ウイーク杯オープンテニス大会の案内が「あいあいＡＩ」の
３月２１日の水曜日号に掲載されました。
「あいあいＡＩ」は朝日新聞のＰＲ版で、播磨地域の身近な情報を掲載し、
毎週水曜日に発行されてます。


　　　　　　記

主催：ウイークテニスクラブ
日時：ミックスは３月１８日（日）
男ダブ・女ダブは３月２５日（日）
場所：球技スポーツセンター（姫路市・御着、加納原田）
受付開始：８:５０～ 競技開始：９:００～
表彰：優勝と準優勝
参加費：3,000円/ペア（当日受付時徴収）
定員：先着１６組申込先：中塚 博之 090-3030-2728

　　　　　以上


ミックスには、もぐ太さんの都合が付けば、参加の予定です。
男ダブに、しんころさんと参加の予定です。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日は、朝７時から翌朝７時まで勤務です。

午前中の河川敷のサタディズ‐１０はお休み。

午後からのエウ゛ァーズは予定なしです。

こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

午後からの、会社コートでのハリマウィンズには、

しんころさんとＣＤ級男ダブに参加でしたので、不参加でした。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の、「サタディズ―１０」（加古川市米田町の河川敷コートで、土曜,

日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）は、

しんころさんとＣＤ級男ダブに参加でしたので、不参加でした。

今日は、しんころさんとＣＤ級男ダブに参加しました。

先ずは、６―２で勝利。

①しんころさんのサーブでスタート。
　１５―４０からブレークされました。
②４０―４０に追いつき、ブレーク出来ました。
③私のサーブは４０―１５からのキープ。
④０―４０からのブレーク。
⑤４０―４０に追いつかれたが、キープ。
⑥４０―１５からキープされる。
⑦４０―１５からのキープ。
⑧０―４０からのブレークで勝利でした。

ＷＦは無しで、キープが２回。
しんころさんは、ＷＦが２回、キープとアウトが各１回。

２回戦は、シードと対戦、３―６で敗戦。

①私のサーブでスタート。
　４０―４０に追いつき、キープ。
　ストレート抜きが１本決まりました。
②０―４０からブレーク出来ず。
③４０―４０に追いつき、キープ。
④３０―４０から、ブレーク出来ず。
⑤３０―４０から、キープ出来ず。
⑥３０―４０からのブレーク。
⑦１５―４０からキープ出来ず。
⑧４０―３０からのブレーク出来ず。
⑨１５―４０からのキープ出来ずで敗戦。

ＷＦは無しで、キープが１回、アウトが２回。
しんころさんは、ＷＦが２回、キープとアウトが各１回。

残念な敗戦でしたが、精一杯の善戦でした。

次回は、頑張るぞ！！！

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

本日のお昼は、すき家でカツ・カレーを頂きました。

最初は、らー麺 櫻ぐみ で、ラーメンをと思いましたが、思い直しました。

しんころさんから、フォアグラ大王の称号を頂く訳には、なりませんので！！

共食いなのですが、トンカツが大好物です。

満足！！　　満足！！

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

ＥＴＣ車載器の取付けが完了しました。

車を購入のヂィーラーは、１２０００円でした。

オートバックスは、６３００円でした。

説明書に掲載のサービス店では、４２００円でしたので決めました。

取付けまでの、２時間はネット・カフェで待ちました。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

ど根性・水仙を発見しました。

何と、アスファルトを突き破って咲いてました。

昨年は、相生市のど根性・大根など沢山発見されました。

加古川市にど根性・水仙がありました。

通勤の行き帰りの、道端で見つけました。

いよいよ、明日です。
しんころさんと参加の「ＣＤ級男子ダブルストーナメント」
テニス大会です。
優勝を目指し、頑張りたいです。
コートが８時より開放なので、しんころさんは早めに来るそうです。


　□日 　 時：３月３日（土）　
　□予 備 日：３月１０日（土）
　□種　 目：男子ダブルス
　□募集組数：３２組（定員になり次第締切）
　□場 　 所：トップラン・テニスカレッジ・石守校
　□参加資格：ＢＣ級の大会にて、入賞の経験のない方
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　１セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,５００円／組（当日受付時徴収）
　□表　　彰：優勝・準優勝・第３位　参加者全員に参加賞
　□そ の 他：８時より参加者にコートを開放。
　　　　　　　９時エントリー。

　

おはようございます！！！　　　サンダーです！！！

来週のテニス他のスケジュールです。

　５日・午前中は、振替えの予定。
　６日・午前中はレッスン。　
　７日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午後からのレッスンはお休み。
　８日・テニスの予定なし。
　９日・振替え他の予定なし。
１０日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中の河川敷のサタディズ‐１０と
　　　　午後からはハリマウィンズはお休み。
１１日・午前中は河川敷のサタディズ‐１０。
　　　・午後からはエウ゛ァーズ。


　　　　以上

おはようございます！！！ サンダーです！！！

テニスサークル「サタディズ―１０」は、兵庫県加古川市米田町の

河川敷コートで、土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。

継続して練習に参加できる方で、ゲームを楽しみたい方を募集します。

今回は特に、女性会員を募集します。

春と秋の年に２回開催される、ＯＡＡの団体戦に参加したいからです。

入会金は無料で、年会費は１,０００円です。ボール代、コート代も無料です。

新年会、花見＆バーベキュー、ビアガーデンで飲み会、秋の合宿なども

企画しています。

参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、勤務です。

朝の７時から翌朝の７時までです。

３日に１日勤務のサイクルです。

レッスン他の予定は、なしです。