今日のレッスンの振替えは、１０人の参加でした。

先ずは、アップでコート２面使って、２対１と１対１のボレー・ボレーです。
　　ラケットの面を作って、振り回さないことです。

ラリーのポイントは
　　①ラケットを打点より少し落として振り出す。
　　②後ろ足の膝の曲げをキープし、打球後に後ろ足の
　　　踵が上がる。
　　です。

次に、手出しで３点（フォアとバックに）と
ラケット出しで、ストローク・アプローチ・ボレーをローテで

そして、２面を使ってクロス・ラリーをローテです。

最後は、ゲームです。
　　結果は、１－２　１－２　２－１　でした。

昨日の午後からのレッスンは、８人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ボールが浮かないよう、ラケットを前に出します。
　　
ショート・ラリーをし、ロング・ラリーは
　　しっかり繋ぐのと、打ち込むのをローテでしました。
　　
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
　　①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
　　②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。
　　③打つタイミングは、左足着地です。
　　④バランスを保つ為に右膝を上げます。
　　２球交代と２０秒交代を両サイドのローテでしました。

最後は、２対３のローテ（３セット交代）でゲーム形式です。
　　①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
　　②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
　　を２回のローテでした。

昨日の午前中は振替えですが、キャンセル待ちの３番でした。

振替え出来て、午前中のレッスンは、１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。
　　ステップ・ヒットのリズムで、フォアは左足を、
　　バックは右足を出します。
　　ラケットを下げず、前に出します。
　　
クロス・ラリーを
　　２人交代（しっかり繋ぐ）と
　　１球交代（打ち込む）をローテでしました。
　　
そして、ジャンピング・スマッシュの練習です。
　　①横向きの形を作れば、後ろに下がれます。
　　②右足で踏ん張り、左足を後ろに飛ばし、打ちます。

最後は、２対３のローテでゲーム形式です。
　　①ジャンピング・スマッシュをストレートにと。
　　②クロスへのロング・ボレーを打ってから。
　　でした。