明日は、勤務です。朝の７時から翌朝の７時までです。３日に１日勤務のサイクルです。

テニスサークル「サタディズ―１０」（兵庫県加古川市米田町の河川敷コートで、

土曜,日曜日の９時半～１３時まで、活動しています。）には、参加できません。

午後からの、ハリマウィンズの練習会にも、参加できません。

残念！！トホホ～ッ！？

今日の午後からのレッスンの振替えは、９人の参加でした。

午後からも、私は逆「紅一点」でした。

先ずは、アップで１対１のボレー・ボレーです。
　　２球か３０回で交替。
　　３０回は１度達成、２０以上は２度達成でした。

テーマは、ストレート・ロブを揚げたら前に出る。
クロスのストロークからストレート・ロブを揚げる。
ロブはラケット面を下から上に打ち、深さより高さが大切です。

次に、手出しでクロス・ラリー３球です。
ラケット出しで、クロス・ストロークからとストレート・ロブへ。
フォアとバックに交互に打ちました。

ゲーム形式は、クロス・ストロークからとストレート・ロブです。

今日のレッスンの振替えは、６人の参加でした。

私は逆「紅一点」でした。

先ずは、アップで２対１のボレー・ボレーです。

次に、ショート・ラリーです。

ロブ＆スマッシュでは、スイッチの切替が大切です。
夫々に、テークバック時、インパクトの面と手首の形を作っておきます。

手出しとラケット出しで、クロスのストロークとストレート・ロブをフォアと
バックに交互に打ちました。手首を捏ねないのがポイントです。

ボレーの打ち込みのポイントは、ラケットを高く構え、斜め下に振るです。

ゲーム形式は、ストロークからとストレート・ロブからです。

最後は、サーブ練習でした。