こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、５人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

今日のテーマは、ロングとミドルへのクロス・ストローク。
　コツは、ストレート側に肩を入れておいて、打ちたい方向に
　体を回す事です。
　左手を体の右前方に出すことで、体の開きを止めることも大事。

先ずは、ローテでフォアとバックのクロスへのロング・ラリーを。

そして、ローテでフォアとバックのクロスへのロングとミドル・ラリーの打ち分けを。
　２バウンド目がコートの外へ出るように打ちます。
　打つ時に、息を吐くのを忘れないよう、声を出しましょう。

最後は、サーブの打ちっぱなしを。
　テーマは、ワイドとセンターへの打ち分けを。

室内練習場の写真をＵＰしました。
これまでに、２回練習しました。