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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

午後からのスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午後からは、レッスンで、8人の参加でした。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 コーチから、ラケットが前に出るように成りましたね、
 とお褒めの言葉が有りました。

今日のテーマは、ストロークの配球を。
 コツは、ストレート側に肩を入れておいて、打ちたい方向に
 体を回す事です。
 左手を体の右前方に出すことで、体の開きを止めることも大事。

先ずは、ローテでミニ・ラリーを。
 左手を右前方に出すことで、肩が入ります。

そして、ローテでフォアとバック側からのショート・クロスを。
 ワイパー・スゥイングを使い、ショート・クロスへ。

続いて、ローテでショート・クロスとクロス・ロブを。
 ロブは高く、大きく上げるのが良いです。
 ロブ・ボレーも有効です。
 ショート・クロスとクロス・ロブも相手にボールを
 触らせて、陣形を崩すことが大切です。

最後は、サーブの1ポイント・マッチを。

テニススクール | 投稿者 サンダー 17:03 | コメント(0) | トラックバック(0)

午前中のスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午前中は、レッスンの振替えで、キャンセル待ちの2番でした。

振替えが出来て、8人の参加でした。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 ボールが低くても、顔を下げては、いけません。
 顔は真っ直ぐ、前を向いたままが、良いです。

今日のテーマは、ストローク配球を。
 コツは、ストレート側に肩を入れておいて、打ちたい方向に
 体を回す事です。
 左手を体の右前方に出すことで、体の開きを止めることも大事。

先ずは、ローテでミニ・ラリーを。
 左手を右前方に出すことで、肩が入ります。

そして、ローテでフォアとバック側からのショート・クロスを。
 ワイパー・スゥイングを使い、ショート・クロスへ。

続いて、ローテでショート・クロスとクロス・ロブを。
 ロブは高く、大きく上げるのが良いです。
 ロブ・ボレーも有効です。

最後は、サーブの打ちっぱなしを。

テニススクール | 投稿者 サンダー 13:27 | コメント(0) | トラックバック(0)
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