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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

今日の平日練習会は!!

こんにちわ!!!   サンダーです!!!

今日の午後1時からは、播磨町のコートで平日練習会でした。

3時過ぎまで、何方の参加もありませんでした。

残念ながら、中止となりました。

サーブ練習を3篭・180球程しました。

T・Tenisで見た、高速スライスに挑戦しました。


平日の練習会 | 投稿者 サンダー 17:39 | コメント(0) | トラックバック(0)

振替え出来ました!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午前中のレッスンは、振替えで逆「紅一点」でした。

今日は、全て2面を使ってのメニューでした。

先ずは、アップで2対2のボレー・ボレー。
 返球がクロスとストレートへで、スタート。
 ラケットは下げてはいけません。
 ラケットは前に打ち出さねばなりません。
 まだまだ、変にボールを切ってます。

今日のテーマは、ライジング・ショットです。
 ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
 トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
 テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。

ポイントは3っです。
 ①1・2のリズムで、打つこと。
 ②自分のフォームで打つ。
 ③ボールを良く見て打つ。 

そして、ローテでライジングのクロス・ラリーを。
 ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
 フォロー・スルーは腰のあたりまで。
 1・2のリズムで、打つ位置まで動くこと。

ゲーム形式はローテで、ライジング・ショットをクロスからの。
 ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。

サーブの打ちっぱなしも。
 テーマは、WFしないサーブです。
 セカンドを打たない、1stを入れる事が大事。
・1.5のサーブの練習です。
 3球持って、ゆっくり、少し速く、早くの3種を。
 逆の3種も。

最後は、ゲームを。
 5勝0敗 15-15 まで、でした。


テニススクール | 投稿者 サンダー 17:26 | コメント(0) | トラックバック(0)
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