2007年04月23日
今日の平日練習会は!!
こんにちわ!!! サンダーです!!!
今日の午後1時からは、播磨町のコートで平日練習会でした。
3時過ぎまで、何方の参加もありませんでした。
残念ながら、中止となりました。
サーブ練習を3篭・180球程しました。
T・Tenisで見た、高速スライスに挑戦しました。
今日の午後1時からは、播磨町のコートで平日練習会でした。
3時過ぎまで、何方の参加もありませんでした。
残念ながら、中止となりました。
サーブ練習を3篭・180球程しました。
T・Tenisで見た、高速スライスに挑戦しました。
2007年04月23日
振替え出来ました!!
こんにちわ!!!(^_^)v サンダーです!!!V(^-^)V
今日の午前中のレッスンは、振替えで逆「紅一点」でした。
今日は、全て2面を使ってのメニューでした。
先ずは、アップで2対2のボレー・ボレー。
返球がクロスとストレートへで、スタート。
ラケットは下げてはいけません。
ラケットは前に打ち出さねばなりません。
まだまだ、変にボールを切ってます。
今日のテーマは、ライジング・ショットです。
ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。
ポイントは3っです。
①1・2のリズムで、打つこと。
②自分のフォームで打つ。
③ボールを良く見て打つ。
そして、ローテでライジングのクロス・ラリーを。
ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
フォロー・スルーは腰のあたりまで。
1・2のリズムで、打つ位置まで動くこと。
ゲーム形式はローテで、ライジング・ショットをクロスからの。
ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。
サーブの打ちっぱなしも。
テーマは、WFしないサーブです。
セカンドを打たない、1stを入れる事が大事。
・1.5のサーブの練習です。
3球持って、ゆっくり、少し速く、早くの3種を。
逆の3種も。
最後は、ゲームを。
5勝0敗 15-15 まで、でした。
今日の午前中のレッスンは、振替えで逆「紅一点」でした。
今日は、全て2面を使ってのメニューでした。
先ずは、アップで2対2のボレー・ボレー。
返球がクロスとストレートへで、スタート。
ラケットは下げてはいけません。
ラケットは前に打ち出さねばなりません。
まだまだ、変にボールを切ってます。
今日のテーマは、ライジング・ショットです。
ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。
ポイントは3っです。
①1・2のリズムで、打つこと。
②自分のフォームで打つ。
③ボールを良く見て打つ。
そして、ローテでライジングのクロス・ラリーを。
ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
フォロー・スルーは腰のあたりまで。
1・2のリズムで、打つ位置まで動くこと。
ゲーム形式はローテで、ライジング・ショットをクロスからの。
ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。
サーブの打ちっぱなしも。
テーマは、WFしないサーブです。
セカンドを打たない、1stを入れる事が大事。
・1.5のサーブの練習です。
3球持って、ゆっくり、少し速く、早くの3種を。
逆の3種も。
最後は、ゲームを。
5勝0敗 15-15 まで、でした。