「万葉の森・稲美町」
　　　テニス大会です。

　□日 　 時：５月１３日（日）　
　□予 備 日：５月２０日（日）
　□種　 目：女子と男子ダブルス
　□募集組数：３２組（定員になり次第締切）
　□場 　 所：万葉の森・稲美町テニスコート
　□参加資格：稲美町に在住か在勤の方
　□申 込 み：体育館の備付のノートに記入
　□試合方法：トーナメント方式、コンソレーション有、
　　　　　　　１セットマッチ、ノーアドバンテージ方式
　□参 加 料：３,０００円／組（当日受付時徴収）
　□表　　彰：優勝・準優勝・第３位　参加者全員に参加賞
　□そ の 他：女ダブは９時競技スタート。
　　　　　　　男ダブは１１時半競技スタート。　

こんにちわ！！！　　 サンダーです！！！

今日は、午後３時から翌朝の７時まで勤務です。

有給を取って、午前中はレッスンを受けました。

３日に１日勤務のサイクルです。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中は、レッスンで、７人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

今日のテーマは、ストローク配球を。
　コツは、ストレート側に肩を入れておいて、打ちたい方向に
　体を回す事です。
　左手を体の右前方に出すことで、体の開きを止めることも大事。

先ずは、ローテでミニ・ラリーを。
　左手を右前方に出すことで、肩が入ります。

そして、ローテでフォアとバック側からのショート・クロスを。
　ワイパー・スゥイングを使い、ショート・クロスへ。

続いて、ローテでショート・クロスとクロス・ロブを。
　ロブは高く、大きく上げるのが良いです。
　ロブ・ボレーも有効です。

最後は、サーブの打ちっぱなしを。