こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からの、レッスンは、５人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、長い距離のボレーを。
　コツは体を捻って、ラケットを前に出す。
　ストレートにフォアとバックのローテでボレーを。
　前に、少し押す気持ちで。

今日のテーマは、センターへの配球です。
　ローテで、センターを狙い、左右への攻撃を。
　ショートとストレートはスピードはいらない。
　足を使って体を打点に運ぶことが大事です。

ミニ・ラリー後、クロスのロング・ラリーをローテで。
　
ゲーム形式は、ストロークが３人のローテで。
　サービス・ライン上の人が主役で。
　クロスへのストロークから始めて。

最後はサービスの１ポイント・マッチを。