こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンは、７人の参加でした。

先ずはアップで２対１　１対２のボレー・ボレーでした。
　　ポイントは、息を吐きながら打つです。　　
　　（力まず、力が抜けて打てます。）

今日のテーマは、長いボレーに挑戦です。
　コツは、相手のヒザを目標に打つことです。
　ローテで、サービス・ライン上の相手にボレーを。
　
続いて、ライジング・ショットに挑戦です。
　　トップ・ライジング（攻撃的な）とショート・ライジング（続ける）
　　の２つがあります。

ポイントは３っです。
　　①１・２のリズムで打つ。
　　②自分のフォームで打つ。
　　③ボールを良く見て打つ。　　です。

先ずは、半面クロスでのラリー形式の練習、その後、
全面でゲーム形式の練習をしました。
　　
※ 順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後は、半面クロスでの１ポイント・マッチのゲーム。