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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

今日のスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午前中の、レッスンは、7人の参加でした。

先ずはアップで2対1 1対2のボレー・ボレーでした。
  ポイントは、息を吐きながら打つです。  
  (力まず、力が抜けて打てます。)

今日のテーマは、長いボレーに挑戦です。
 コツは、相手のヒザを目標に打つことです。
 ローテで、サービス・ライン上の相手にボレーを。
 
続いて、ライジング・ショットに挑戦です。
  トップ・ライジング(攻撃的な)とショート・ライジング(続ける)
  の2つがあります。

ポイントは3っです。
  ①1・2のリズムで打つ。
  ②自分のフォームで打つ。
  ③ボールを良く見て打つ。  です。

先ずは、半面クロスでのラリー形式の練習、その後、
全面でゲーム形式の練習をしました。
  
※ 順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後は、半面クロスでの1ポイント・マッチのゲーム。



テニススクール | 投稿者 サンダー 13:44 | コメント(0) | トラックバック(0)
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