こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

今日のテーマは、ボレーのセンター・セオリー。
　２人の間を狙う事で、サイドにオープンが出来る。
　センターに打って、帰ってきたのをストレートに打つと効果大。
　センターに打って、帰ってきたのをクロスに打つと効果大。　　センターに打つと、サイド・アウトが少ない。
　センターに打つと、センターに帰ってくる。

ローテで、①センターに打って、帰ってきたのをクロスへと、
②センターに打って、帰ってきたの逆クロスへと。

５人ローテで、①と②を実際に。

最後は、クロス・ラリーを２球と２人相手で交代。
　テーマは、体のヒネリを肩甲骨で感じながら。
　ラケットを引かずに、ラケットを立てて、肘を引くのがコツ。

来週のテニス他のスケジュールです。


３月
２６日・午前中はレッスンの振替え。
２７日・午前中はレッスン。　
２８日・午前中は有給を取って、レッスンの振替え。
　　　・１５時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午後からのレッスンはお休み。
２９日・振替え他の予定なし。
３０日・振替え他の予定なし。
３１日・朝７時から翌朝７時まで勤務。
　　　・午前中のサタディズ‐１０と
　　　　午後からのハリマウィンズはお休み。
４月
　１日・午前中の河川敷のサタディズ‐１０はお休み。
　　　・午後からはエウ゛ァーズに参加。


　　　　以上