2007年03月20日
午前中のスクールは!!
こんにちわ!!!(^_^)v サンダーです!!!V(^-^)V
今日の午前中の、レッスンは、8人の参加でした。
先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。
低いボールに合わせて顔を低くしないこと。
今日のテーマは、ボレーでアンダー・スピンを掛けるです。
ボールが止まる、ドロップ・ボレーを。
サービス・センターへの配球です。
ローテで、センターを狙い、左右への攻撃を。
ショートとストレートはスピードはいらない。
足を使って体を打点に運ぶこエリア内でスリー・バウンドが目標。
打点より上にセットし、カットします。
そして、スマッシュをセンターへ。
ローテで、両サイドで。
狙う気持ちが大事!!
ゲーム形式は、ストロークが3人のローテで。
サービス・ライン上の人が主役で。
①クロスへのストロークから。
②縦ロブを上げてから。
③フォアにストレートを打ってから。
の、3っのパターンで。
最後はサービスの1ポイント・マッチを。
スクールのコートの写真をUPしました。
今日の午前中の、レッスンは、8人の参加でした。
先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。
低いボールに合わせて顔を低くしないこと。
今日のテーマは、ボレーでアンダー・スピンを掛けるです。
ボールが止まる、ドロップ・ボレーを。
サービス・センターへの配球です。
ローテで、センターを狙い、左右への攻撃を。
ショートとストレートはスピードはいらない。
足を使って体を打点に運ぶこエリア内でスリー・バウンドが目標。
打点より上にセットし、カットします。
そして、スマッシュをセンターへ。
ローテで、両サイドで。
狙う気持ちが大事!!
ゲーム形式は、ストロークが3人のローテで。
サービス・ライン上の人が主役で。
①クロスへのストロークから。
②縦ロブを上げてから。
③フォアにストレートを打ってから。
の、3っのパターンで。
最後はサービスの1ポイント・マッチを。
スクールのコートの写真をUPしました。
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