こんばんわ！！！　　　サンダーです！！！

今日で、満１歳です。　　　おめでとう！！！

昨年の５月１７日にこのブログがスタートして、１年が経ちました。

明日より、２年目を迎えます。

ブログがスタートして、私の日々の暮らしに変化が起きました。

手書きの日記は、三日坊主の私が、１年も続けられました。

奇跡が、起きたのです。　　バンザイ！！！

テニス仲間も増えた、１年でした。

これからも、皆様、よろしくお願いします。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からは、レッスンで、９人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　面を上に向けず、前に振出すのがポイントです。

続いて、ローテでボレー・ボレーを。
　フォア側はバックで、バック側はフォアで、サイドを狙います。

そして、ミニとロングのラリーを。
　ロングはつなぎの後、決めのショットを。

その後、半面クロスのローテでボレ・ストを。
　ストロークはライジングで。
　ボレーは前に出て打ち、その後に下がるを繰り返しです。
　ポイントは打点を前に、フォロースルーを前にです。

最後は、ゲーム形式を。
　アプローチから前に出て、３コースを狙います。
　①ボレーをストレートへ。
　②ボレーをクロスへ深く。
　③ボレーをショート・クロスへ。
　

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンは、振替えで逆「紅一点」でした。

今日は、キャンセル待ちの２番でしたが、振替え出来ました。

先ずは、アップで２対２のボレー・ボレー。
　返球がクロスとストレートへで、スタート。
　ラケットは下げてはいけません。
　ラケットは前に打ち出さねばなりません。
　まだまだ、変にボールを切ってます。

今日のテーマは、ライジング・ショットです。
　ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
　トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
　テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。

ポイントは３っです。
　①１・２のリズムで、打つこと。
　②自分のフォームで打つ。
　③ボールを良く見て打つ。　

そして、ローテでライジングのクロス・ラリーを。
　ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
　フォロー・スルーは腰のあたりまで。
　１・２のリズムで、打つ位置まで動くこと。

ゲーム形式はローテで、ライジング・ショットをクロスからの。
　ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。

サーブの打ちっぱなしも。
　テーマは、ＷＦしないサーブです。
　セカンドを打たない、１stを入れる事が大事。
・１.５のサーブの練習です。
　３球持って、ゆっくり、少し速く、早くの３種を。
　逆の３種も。

最後は、ゲームを。
　５勝０敗　１５－１５　まで、でした。

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

テニスサークル「エウ゛ァーズ」は、加古郡播磨町のコートで、１３時からです。

神戸・明石方面からの、練習会会場への道順です。

明姫幹線を姫路方面へ進みます。

瓜生（うりゅう）交差点を左折します。

人口島へ入る手前の、右手にローソンの在る、交差点を右折します。

そのまま、姫路方面へ進み、レストラン はりま の先を、

左折すれば直ぐです。

車は、左側・神社の南の広場に止めてください。

参加をお待ちしています。

①二子東交差点　　　　　　　 　　②瓜生（うりゅう）交差点
③新幹線の高架　　　　　　　　 　④山電の高架橋前の交差点－１
⑤山電の高架橋前の交差点－２　　⑥山電の高架橋を下って
⑦新島交差点前　　　　　　 　　　⑧右手のローソン
⑨新島交差－１　　　　　　　 　　⑩新島交差－２
⑪喜瀬川の橋　　　　　　　　　 　⑫播磨町交番前交差点
⑬びっくりラーメン　　　　　　　 ⑭姫路信用金庫
⑮レストラン　はりま