こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンは、振替えで逆「紅一点」でした。

今日は、キャンセル待ちの２番でしたが、振替え出来ました。

先ずは、アップで２対２のボレー・ボレー。
　返球がクロスとストレートへで、スタート。
　ラケットは下げてはいけません。
　ラケットは前に打ち出さねばなりません。
　まだまだ、変にボールを切ってます。

今日のテーマは、ライジング・ショットです。
　ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
　トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
　テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。

ポイントは３っです。
　①１・２のリズムで、打つこと。
　②自分のフォームで打つ。
　③ボールを良く見て打つ。　

そして、ローテでライジングのクロス・ラリーを。
　ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
　フォロー・スルーは腰のあたりまで。
　１・２のリズムで、打つ位置まで動くこと。

ゲーム形式はローテで、ライジング・ショットをクロスからの。
　ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。

サーブの打ちっぱなしも。
　テーマは、ＷＦしないサーブです。
　セカンドを打たない、１stを入れる事が大事。
・１.５のサーブの練習です。
　３球持って、ゆっくり、少し速く、早くの３種を。
　逆の３種も。

最後は、ゲームを。
　５勝０敗　１５－１５　まで、でした。