こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後１時からの、播磨町のコートでの平日練習会に参加しました。

参加は、Ｇ藤さん、Ｙ本さん、Ｙ下さん、Ｓ山さんでした。

Ｉ上さん、Ｆ森さん、Ｔ橋さんは、少し遅れての参加でした。

Ｍ本さん、もぐ太さん他は、不参加でした。

こんばんわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日のレッスンは、定員一杯の１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　面を上に向けず、前に振出すのがポイントです。

続いて、スマッシュをセンター狙いで。
　①コントロールして、コートに入れたい。
　②膝を曲げて待って、ゆっくりと打つ。
　③右足をセットし、左足着地がポイントです。

そして、ミニとロングのラリーを。
　ロングはつなぎの後、決めのショットを。

その後、半面クロスのローテでボレ・ストを。
　ストロークはライジングで。
　ボレーは前に出て打ち、その後に下がるを繰り返しです。
　ポイントは打点を前に、フォロースルーを前にです。

最後は、ゲーム形式を。
　アプローチから前に出て、３コースを狙います。
　①ボレーをストレートへ。
　②ボレーをクロスへ深く。
　③ボレーをショート・クロスへ。