こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後１時からは、播磨町のコートでの平日練習会でした。

各自アップ後に、サーブの打ちっぱなしも。

その後、ゲーム開始です。

遅れて来られた人を含めて、１３人の参加でした。

日暮れ前まで楽しみました。

私の成績は　１ー４　３－４　１－４　４－１　１－４　３－４　でした。

ＷＦは１回で、サービス・キープは４回でした。

十八番のストレート抜きは、２回でした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、７人の参加でした。

○２：１　１：２のボレー・ボレーを。
　ステップ・１・２のリズムで。

○今日のテーマは、ロブ・ボレーです。
　相手ボレーヤーの頭上にロブの頂点と成るように上げること。　落とすところは、デットゾーンに。
　先ずは、２０秒間ロブ・ボレーをし、続いてボレー後にロブ・ボレーを。　
　面をオープンにセットし前で打ち、ラケットを止める。
　　　
○両サイドで、フォアとバックのクロス・ストロークを。
　打点は、腰の高さで前に。
　フォアで右肩と左肩の入れ替えを意識したい。

○スマッシュを両サイドで、ストレートへ。
　スマッシュは、狙って打たないとミスする。
　
○ゲーム形式は、３人：４人のローテで。
　①アプローチから
　②ロブ・ボレーから
　③スマッシュから
　の後は自由に。