こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後１時からは、播磨町のコートでの平日練習会でした。

皆さんが集まるまで、サーブを１カゴ打ちました。

２人のアップ後に、フォアのセンターとサイドへの打ち分けを。

fantasyさんとたんにんさん他でアップを。

アップ後に、サーブの打ちっぱなしも。

遅れて来られた人を含めて、７人の参加でした。

その後、ゲーム開始です。

日暮れ前まで楽しみました。

私の成績は　４－１　４－０　２－４　４－１　４－３　４－２　４－１

３－４　１－４　でした。

ＷＦは２回で、サービス・キープは８回でした。

十八番のストレート抜きは、６回でした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、７人の参加でした。

○ボレー・ボレーで肘を支点ではなく、肩を支点で打ちます。
　まだまだ、ラケットを変に捏ねてます。反省・・・
　打点も後ろでした。
　脇を締めすぎてました。

○手球出しで、フォアとバックのストロークをストレートへ。
　打点は、腰の高さで。

○フォアとバック交互に、ストロークをストレートへ。
　スウィングを前に大きくです。

○今日のテーマは、アンダー・スピンのボレーです。
　面をオープンに前で打ち、ラケットを止める。
　　
○クロスのボレ・ストを両サイドで。
　準備後、ラケットを下ろすのを早くに。
　
○ゲーム形式は、４人のローテで。
　アンダー・スピンのボレーをしてからは自由に。