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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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こんばんわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日のレッスンは、定員一杯の10人の参加でした。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 面を上に向けず、前に振出すのがポイントです。

続いて、スマッシュをセンター狙いで。
 ①コントロールして、コートに入れたい。
 ②膝を曲げて待って、ゆっくりと打つ。
 ③右足をセットし、左足着地がポイントです。

そして、ミニとロングのラリーを。
 ロングはつなぎの後、決めのショットを。

その後、半面クロスのローテでボレ・ストを。
 ストロークはライジングで。
 ボレーは前に出て打ち、その後に下がるを繰り返しです。
 ポイントは打点を前に、フォロースルーを前にです。

最後は、ゲーム形式を。
 アプローチから前に出て、3コースを狙います。
 ①ボレーをストレートへ。
 ②ボレーをクロスへ深く。
 ③ボレーをショート・クロスへ。

テニススクール | 投稿者 サンダー 19:44 | コメント(0)| トラックバック(0)
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