こんばんわ！！！ サンダーです！！！

午後からのレッスンは、１０人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と２対１のボレー・ボレー。

次に、ワイパー・スウィングに挑戦。
　ミニ・ラリーでスウィング・スピードを上げます。　
　ラケット出しで、フラット・ドライブにも挑戦。
　体のターンとフォロースルーを首に巻きつけるイメージで。
　２球自分で打った後、フォアとバックに。

こんばんわ！！　　　サンダーです！！

今日は、レッスンの振替えが取れました。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　少しボールの下にラケットをすべりこませ、アンダー・スピン
　を掛け、ラケットを前に出だします。
　ボレーのアンダー・スピンに挑戦。

２０秒の手出しとラケット出しでショットを。
　フォアとバツク交互に両サイドで。

続いて、クロス・ラリーを。
　体が回ってませんでした。
　肘を引いて、肩を入れることが、必要です。

そして、ハイ・ボレーを。
　フォアとバツク交互に両サイドで。
　コントロール重視で。

最後は、半面クロスでのサーブ・ポイント・マッチ。
　３回サーブにまわれました。