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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

有給が取れたので!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日は有給が取れたので、午前中のレッスンをうけました。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 ラケットは下げてはいけません。
 ラケットは前に打ち出さねばなりません。
 まだまだ、変にボールを切ってます。

続いて、ローテでセンターへのボレーとスマッシュを。
 ラケットはストレートにセットし配球を。
 スマッシュでラケットのセットが遅く、後ろに下がれません。
 体を横に向け、狙う気持ちが、大事です。

今日のテーマは、ライジング・ショットです。
 ショート・ライジングは決めずに繋ぎましょう。
 トップ・ライジングは攻撃的なショットです。
 テーク・バックを早く準備しておくのが良いです。

ポイントは3っです。
 ①1・2のリズムで、打つこと。
 ②自分のフォームで打つ。
 ③ボールを良く見て打つ。 

そして、ローテでライジングのミニ・ラリーを。
 ホァード・スイングの時、脇を締めることが大切。
 フォロー・スルーは腰のあたりまで。
 1・2のリズムで、打つ位置まで動くこと。

ローテでライジングのラリーを。
 ボールに合わせて、体を上下しないことが大切です。

ローテでライジング・ショットとボレーを。
 ストレートかセンターよりに。
 バックでの準備が出来るように成って来たと、
 お褒めの言葉が有りました。

ゲーム形式はライジング・ショットからの。

最後は、サーブの1ポイント・マッチを。
テニススクール | 投稿者 サンダー 13:21 | コメント(0)| トラックバック(0)
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