今日のレッスンは、Ｉ本・Ｏ野・Ｈ田・Ｙ部・Ｋ原・Ｍ田・
Ｙ百蔵さんの参加でした。私が逆「紅一点」でした。

先ずはアップで２対１のボレー・ボレーでした。

今日のテーマは、ストロークの高さです。
深く打つボールが理想です。（相手のポジションを下げる）

クロスの打ち合いで
　①高く、ゆっくりと深く打つ
　②低めの弾道でミドルに打つ

２種類の高さに打つ、スイッチの切替が重要です。
その後は全面でゲーム形式（スイッチの切替の）
の練習でした。

順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後はサーブ練習です。
　レシーバーが２ポイント取れば交代です。
　４回サーバーになれました。

今日は午前中のレッスンの後、午後から平日の練習会です。

加古郡播磨町のコートで、１時からです。

気楽に参加ください。

今日は午前中のレッスンの後、午後から平日の練習会です。

加古郡播磨町のコートで、１時からです。

気楽に参加ください。

出汁巻きオムレツ（５人前）

　材料　　卵　　　　 ５個　　 水　　２４０ｍｌ
　　　　　 片栗粉　　１０ｇ　　 塩　　少々
　　　　 　コンソメ　　５ｇ

　手順　卵を溶き、そこに２４０ｍｌの水に溶かした
　　　　　顆粒・コンソメ。さらに片栗粉 １０ｇと　　
　　　　　塩 少々を合わせます。
　　　　　最後に、それを漉せば下準備完了。
　　　　　あとは、フライパンでフンワリと焼きます。

　　＊ フンワリと焼くには、先日のオムレツの
　　　 要領でどうぞ。挑戦×２！！！

　　　 娘は、水の代わりに牛乳を使ってます。

テニスは長い冬眠に入ったままでしたが、ラケットはプリンスの
アルミのデカラケを買いました。２～３ヶ月に一度、オートテニスを

利用してました。テニスを始めた妻がこのラケットを使い、後に
ラケットを壊して買い換えてます。

ラケットはウィルソンのウッドに始まり、ハイパー・ハンマー、
ローラー、トライドと買い換えてます。

私が、長い冬眠から目覚めるのは、まだまだ、先でした。



＜つつ゛く＞