こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、６人の参加でした。

○先ずは、２対１と１対２のボレー・ボレーをローテで。
　面をオープンに前で打ち、ラケットを止める。
　フォアではラケットを立てすぎないこと。
　バックではラケットとの角度を９０°に維持して。
　ステップ・１・２のリズムで。　

○フォアへと、バックへと、バック・フォアと交互に２０秒の球出しで、

　ボレーの配球を。
　
○バック、フォア、バック、フォアへの４段階で、前に進むボレーを。

○両サイドでスマッシュの打ち分けを、２人ローテで。
　①フォア・サイドで、スマッシュをセンターとストレートへ。
　②バック・サイドで、スマッシュをセンターとストレートへ。
　＊左手を右斜め前に上げて、左手を引き右手を上げる事で、肩の入替が出来ます。
　
○フォアのライジングを練習。
　準備を早めに。
　
○ゲーム形式は、４人のローテで、両サイドを。
　ライジングをクロス・ストレートを交互に。