こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

今日は、初級者ミックステニス大会に向けての臨時の平日練習会でした。

播磨町のコートで、午後２時からでした。

○ミニ・ラリーから３点球出しで、フォアとバックのストロークを。

○フォア側、バック側に、ランダムな球出しで、レシーブを。

○ボレー・ボレーはフォア側、バック側に、ランダムに。

○クロス・ラリー後、打ち込みかロブを２篭分を。

○サーブは３球毎をサイドを交互に。

○最後は、makoさんの苦手のバックのストロークを私の球出しで１篭。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、４人の参加でした。

○ボレー・ボレーで肘を支点ではなく、肩を支点で打ちます。
　まだまだ、ラケットを変に捏ねてます。反省・・・
　打点も後ろでした。

○フォアの低いボレーで、顔だけを前には出さない。
　後ろ足を曲げて、軸は真直ぐに、を大切に。
　ボールがうくのは面が上を向いているからで、フラットに前にが肝心です。
　ハーフかロー・ボレーかの判断を早くに。
　
○手出しで、フォアとバックのストロークを両サイドで。
　３点球出しで、フォアとバックのストロークを両サイドで。
　準備を早めに、打点を前に、が大切です。
　打点が体の近く、もっと遠くへとの指摘あり。
　
○コーチと、３人ローテでラリーを。
　準備して、タ・タンのリズムで。
　ラケットで打たず、スイングで打つこと。
　ラケットを前に振出すことが肝心。　

○フォアボレーとバックボレーとハイ・ボレーを、両サイドで。
　スマッシュは左手を上げてが大切。

○ゲーム形式は、　
　コーチの球出しでアプローチと、バックのハイ・ボレーからを。
　サイドを変えて、バックのアプローチと、フォアのハイ・ボレーからを。

○最後は、半面の３ポイント・マッチ・ゲームを。