tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

最近の記事
サタディズー10の8…
08/06 15:37
会員募集中です!!
06/25 03:59
サタディズー10の7…
06/25 03:51
雨降りで!!
06/16 12:46
勤務明けで!!
06/10 00:19

テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

臨時の平日練習会!!

こんにちは!!!   サンダーです!!!

今日は、初級者ミックステニス大会に向けての臨時の平日練習会でした。

播磨町のコートで、午後2時からでした。

○ミニ・ラリーから3点球出しで、フォアとバックのストロークを。

○フォア側、バック側に、ランダムな球出しで、レシーブを。

○ボレー・ボレーはフォア側、バック側に、ランダムに。

○クロス・ラリー後、打ち込みかロブを2篭分を。

○サーブは3球毎をサイドを交互に。

○最後は、makoさんの苦手のバックのストロークを私の球出しで1篭。




平日の練習会 | 投稿者 サンダー 17:19 | コメント(0) | トラックバック(0)

今日のスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、4人の参加でした。

○ボレー・ボレーで肘を支点ではなく、肩を支点で打ちます。
 まだまだ、ラケットを変に捏ねてます。反省・・・
 打点も後ろでした。

○フォアの低いボレーで、顔だけを前には出さない。
 後ろ足を曲げて、軸は真直ぐに、を大切に。
 ボールがうくのは面が上を向いているからで、フラットに前にが肝心です。
 ハーフかロー・ボレーかの判断を早くに。
 
○手出しで、フォアとバックのストロークを両サイドで。
 3点球出しで、フォアとバックのストロークを両サイドで。
 準備を早めに、打点を前に、が大切です。
 打点が体の近く、もっと遠くへとの指摘あり。
 
○コーチと、3人ローテでラリーを。
 準備して、タ・タンのリズムで。
 ラケットで打たず、スイングで打つこと。
 ラケットを前に振出すことが肝心。 

○フォアボレーとバックボレーとハイ・ボレーを、両サイドで。
 スマッシュは左手を上げてが大切。

○ゲーム形式は、 
 コーチの球出しでアプローチと、バックのハイ・ボレーからを。
 サイドを変えて、バックのアプローチと、フォアのハイ・ボレーからを。

○最後は、半面の3ポイント・マッチ・ゲームを。

 
テニススクール | 投稿者 サンダー 17:14 | コメント(0) | トラックバック(0)
<<  2008年 1月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
月別アーカイブ
最近のコメント
I'm in a b…
Isabel 10/22 21:00
I'm doing …
Mackenzie 10/16 01:14
老カルティエの才気は…
コピーブランド 10/15 16:03
Canada>Can…
Tilburg 09/28 20:36
I'm doing …
Snoopy 09/27 13:08
最近のトラックバック
■「水木しげるロード…
09/05 21:20
祝! ブログ1周年
05/17 21:08
今日のダブルス試合結…
03/03 22:58
リベンジマッチ!
11/26 23:40
今日はミックスダブル…
08/21 01:49
リンク集
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。