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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

今日のスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午後からのレギュラーのレッスンは、7人の参加でした。

○アップで2対1と1対2のボレー・ボレーを。
 ステップ、捻って、前のリズムで、が大切。
 ボレー・ボレーで肘を支点ではなく、肩を支点で打ちます。
 まだまだ、ラケットを変に捏ねてます。反省・・・
 打点も後ろでした。

○ボレーの配球がテーマで、カットして前に出る。
 5人ローテで。
  
○スマッシュは2人ずつ入って。
 右足から左足への切替えしが大切です。
 右足で踏ん張り、切替えしで左足を後ろにが大切。
 スマッシュは左手を上げてが大切。
 上げた左手は、最後まで上げておくこと。
 
○ロブ&スマッシュを4人のローテで。

○ショート・ラリーとロング・ラリーを。
 準備して、タ・タンのリズムで。
 ラケットで打たず、スイングで打つこと。
 ラケットを前に振出すことが肝心。 

○ゲーム形式は、 
 コーチの球出しでタテ・ロブをスマッシュからを。
 何気なく、クロスへは打たないこと。



テニススクール | 投稿者 サンダー 16:07 | コメント(0) | トラックバック(0)

今日のスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、7人の参加でした。

○アップで2対1と1対2のボレー・ボレーを。
 ボレー・ボレーで肘を支点ではなく、肩を支点で打ちます。
 まだまだ、ラケットを変に捏ねてます。反省・・・
 打点も後ろでした。

○ボレーの配球がテーマで、ショート・クロスに。
 4人ローテで。
 ショート・クロスに打ったら、センター・ケアを大切に。
 ペアはサイドとセンター・ケアを。
 
○スマッシュは3人ずつ入って。
 右足から左足への切替えしが大切です。
 右足で踏ん張り、切替えしで左足を後ろにが大切。
 スマッシュは左手を上げてが大切。
 上げた左手は、最後まで上げておくこと。
 
○ショート・ラリーとロング・ラリーを。
 準備して、タ・タンのリズムで。
 ラケットで打たず、スイングで打つこと。
 ラケットを前に振出すことが肝心。 

○ゲーム形式は、 
 コーチの球出しでタテ・ロブをスマッシュからを。
 何気なく、クロスへは打たないこと。

○最後は、半面の2ポイント・マッチ・ゲームを。




テニススクール | 投稿者 サンダー 13:23 | コメント(0) | トラックバック(0)
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