こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、６人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、３点出しでフォアとバックでスライスに挑戦。

ロングとショートを混ぜて、スライスを。

ゲーム形式は、スライスから始めて、あとはお任せ。

１ポイント・マッチのサーブ対決。
　２球交代のサービスと２人交代のレシーブで。

こんにちわ！！！ サンダーです！！！

午前中の、レッスンは、７人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールを良く見て、サイドを狙う。

次に、両サイドで３人ずつのローテで、２人で１人を攻撃のボレー。

そして、アプローチから前衛を攻撃を４人ローテで。
　足は引かず、前に踏み込むこと。

最後は、ゲームで１ポイント・マッチでした。