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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

午後からのスクールは!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日の午後からの、レッスンは、9人の参加でした。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
 コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、ストレート側からのボレーの配球に挑戦。
 2人の間・ショートクロス・ストレートを狙う。
 ショートとストレートはスピードはいらない。
 足を使って体を打点に運ぶことが大事。

2面を使って、3人を目標に、ローテで。
 足は引かない→足は前に踏み出すこと。
 2面で2人相手の3人ローテで、3ヵ所に配球。
 ラケットは体の前にセットすること。

クロス・ラリーを2球交代で。

最後はゲームを。
 1勝5敗でした。
テニススクール | 投稿者 サンダー 17:49 | コメント(0) | トラックバック(0)

振替え出来ました!!

こんにちわ!!!(^_^)v   サンダーです!!!V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、9人の参加でした。

先ずは、アップで2対1と1対2のボレー・ボレー。
 ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
 コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、ストレート側からのボレーの配球に挑戦。
 2人の間・ショートクロス・ストレートを狙う。
 2面を使って、3人を目標に、ローテで。
 足は引かない→足は前に踏み出すこと。
 2面で2人相手の3人ローテで、3ヵ所に配球。

クロス・ラリーを1球と3人相手で交代。

最後はゲームを。
 2勝2敗でした。
テニススクール | 投稿者 サンダー 17:35 | コメント(0) | トラックバック(0)
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