こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からの、レッスンは、９人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、ストレート側からのボレーの配球に挑戦。
　２人の間・ショートクロス・ストレートを狙う。
　ショートとストレートはスピードはいらない。
　足を使って体を打点に運ぶことが大事。

２面を使って、３人を目標に、ローテで。
　足は引かない→足は前に踏み出すこと。
　２面で２人相手の３人ローテで、３ヵ所に配球。
　ラケットは体の前にセットすること。

クロス・ラリーを２球交代で。

最後はゲームを。
　１勝５敗でした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日は、レッスンの振替えが出来、９人の参加でした。

先ずは、アップで２対１と１対２のボレー・ボレー。
　ボールのスピードを緩めるアンダーを掛けます。
　コツは、ラケットを耳の近くから、少し前に落とします。

そして、ストレート側からのボレーの配球に挑戦。
　２人の間・ショートクロス・ストレートを狙う。
　２面を使って、３人を目標に、ローテで。
　足は引かない→足は前に踏み出すこと。
　２面で２人相手の３人ローテで、３ヵ所に配球。

クロス・ラリーを１球と３人相手で交代。

最後はゲームを。
　２勝２敗でした。