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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

今日のレッスンは!!

今日のレッスンは、H田・T出・O野・Y本・K原さんの参加でした。

今回は私が逆「紅一点」でした。

先ずはアップでストロークでした。
  ①フォアとバックに交互に球出しで、ストレートに。
  ②フォアとバックに交互に球出しで、クロスに。

次に、ストロークの打ち込みでした。
  注意点は、ステップで息を吐き、打つ時も息を吐くでした。

続いて、クロスのボレー・ボレーでした。
  注は意点は、ステップを踏む事と、ボールを浮かせないでした。
  ステップは踏めましたが、ボールが浮いてしまいました。

さらに、スマッシュでした。
  ①で横を向き、ラケットを担ぎ②で打点まで
  移動し③で打ち込む・・・がコツです。

その後は、全面でゲーム形式の練習でした。
  (3対2のローテーションを入れて)

最後はサーブ練習です。
 レシーバーが2ポイント取れば交代です。

 サーバーでスタートし、最後はサーバーでした。
 サーバーでキープが長く、2回サーバーになれました。

  
テニススクール | 投稿者 サンダー 16:19 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
写真のupの仕方ですが・・・
ペイントブラシっていうソフトを使えば簡単だと思うんだけど・・・
・編集したい写真のファイルを右クリック
・編集をクリック
・ペイントブラシがたちあがります。
・変形をクリック
・伸縮と傾きをクリック
・伸縮の所の数値を直接入力
 (両方同%にしないとスリムになったりおでぶりんになるから注意ね
・OKで写真が小さくなります。
・ファイルをクリックして名前を付けて保存をクリック
あとはブログの写真のアップロードだよ~
↑↑↑
なんだみゃ~さん受け売りです。これでupができる筈 楽しみに待っています
投稿者 れなれ 2006/07/18 21:35
写真のupの仕方ですが・・・
ペイントブラシっていうソフトを使えば簡単だと思うんだけど・・・
・編集したい写真のファイルを右クリック
・編集をクリック
・ペイントブラシがたちあがります。
・変形をクリック
・伸縮と傾きをクリック
・伸縮の所の数値を直接入力
 (両方同%にしないとスリムになったりおでぶりんになるから注意ね
・OKで写真が小さくなります。
・ファイルをクリックして名前を付けて保存をクリック
あとはブログの写真のアップロードだよ~
↑↑↑
なんだみゃ~さん受け売りです。これでupができる筈 楽しみに待っています
投稿者 れなれ 2006/07/22 20:32
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