今日の午前中のレッスンは、Ｎ谷・Ｙ本・Ａ田・Ｈ田・Ｆ原・
Ｏ野・Ｋ原さんの参加でした。

先ずはアップで２対１のボレー・ボレーでした。
　　ポイントは、息を吐きながら打つです。　　
　　（力まず、力が抜けて打てる。）

今日のテーマは、ライジングです。
　　トップ・ライジング（攻撃的な）とショート・ライジング（続ける）
　　の２つがあります。

ポイントは３っです。
　　①１・２のリズムで打つ。
　　②自分のフォームで打つ。
　　③ボールを良く見て打つ。　　です。

先ずは、半面クロスでのラリー形式の練習、その後、
全面でゲーム形式の練習をしました。
　　
順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後はサーブ練習です。
　レシーバーが２ポイント取れば交代です。
　レシーバーでスタートし、最後はサーバーでした。
　３回サーバーになれました。