2006年06月23日
今日のスクールは!!
今日のレッスンは、振り替えでK川校でした。
I川・U垣・F井・S本・A谷さんの参加でした。
今回も私が逆「紅一点」でした。
先ずはアップで2対1のボレー・ボレーでした。
注意点は、セットしたラケット面を後ろに引かず、
そのまま前に振り出しなさい、でした。
今日のテーマは、スマッシュです。
①で横を向き、ラケットを担ぎ②で打点まで
移動し③で打ち込む・・・がコツです。
次に、3対3でショートラリーです。
注意点は、テーク・バックを大きくしないと、
ステップは必ず踏む・・でした。
次は、クロスの打ち合いで、高さと距離を分けて打つでした。
①高く、ゆっくりと深く打つ
②低めの弾道でミドルに打つ・・と
浅くなったら前に出てボレーでした。
その後は全面でゲーム形式(ローテーションを入れて)
の練習でした。
クロスの打ち合い後、アプローチで前に出て
ボレーをし、スマッシュして、後はゲーム
形式でした。
I川・U垣・F井・S本・A谷さんの参加でした。
今回も私が逆「紅一点」でした。
先ずはアップで2対1のボレー・ボレーでした。
注意点は、セットしたラケット面を後ろに引かず、
そのまま前に振り出しなさい、でした。
今日のテーマは、スマッシュです。
①で横を向き、ラケットを担ぎ②で打点まで
移動し③で打ち込む・・・がコツです。
次に、3対3でショートラリーです。
注意点は、テーク・バックを大きくしないと、
ステップは必ず踏む・・でした。
次は、クロスの打ち合いで、高さと距離を分けて打つでした。
①高く、ゆっくりと深く打つ
②低めの弾道でミドルに打つ・・と
浅くなったら前に出てボレーでした。
その後は全面でゲーム形式(ローテーションを入れて)
の練習でした。
クロスの打ち合い後、アプローチで前に出て
ボレーをし、スマッシュして、後はゲーム
形式でした。
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