こんばんわ！！！ サンダーです！！！

午後からの、レッスンは、４人の参加でした。

石守校がＪＯＰ大会でお休みで、加古川校で振替えです。

先ずは、アップで２対１と１対１のボレー・ボレー。
　脇を少し開けて、ラケットを前に。

次に、スライスでロング・ボレーに挑戦。
　手出しで、ストレートにフォアとバック交互に。
　ラケットを立てて、寝かせて、前に。

そして、クロスでボレー・ストロークをローテで。　
　ラケットを後ろに引くと遅れるので、引かずに前に。

スライスでレシーブ・ダッシュに挑戦。
　ラケットを持ち上げないこと。

サーブ練習は９０％入るセカンド・サーブで。

ゲーム形式はセカンド・サーブで。
　リターン・ダッシュから何でも有りで。
　
最後は、ゲームで３ポイント・マッチ交代で。
　サーブは３人のローテで。
　レシーブ・ペアは３ポイントで交代。