2006年12月18日
振替え出来ました!!
午前中の3rdの振替えは、キャンセル待ちの一番でした。
9時40分頃はキャンセルが出てませんでした。
10時過ぎに、やっとキャンセルが出ました。
今日は、9人の参加でした。
先ずは、アップで2対1と2対1のボレー・ボレー。
少しボールの下にラケットをすべりこませ、アンダー・スピン を掛け、ラケットを前に出だします。
ボレーのアンダー・スピンに挑戦。
今日も、ミニ・ラリーでワイパー・スウィングに挑戦。
スウィング・スピードを上げます。
フラット・ドライブにも挑戦。
体のターンとフォロースルーを首に巻きつけるイメージで。
2球自分で打った後、ラケット出しで、フォアとバックに。
9時40分頃はキャンセルが出てませんでした。
10時過ぎに、やっとキャンセルが出ました。
今日は、9人の参加でした。
先ずは、アップで2対1と2対1のボレー・ボレー。
少しボールの下にラケットをすべりこませ、アンダー・スピン を掛け、ラケットを前に出だします。
ボレーのアンダー・スピンに挑戦。
今日も、ミニ・ラリーでワイパー・スウィングに挑戦。
スウィング・スピードを上げます。
フラット・ドライブにも挑戦。
体のターンとフォロースルーを首に巻きつけるイメージで。
2球自分で打った後、ラケット出しで、フォアとバックに。
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