午前中の３rdのクラスに振替え出来ました。

参加は、９名でした。

先ずは、アップで１対１のクロス・ボレー。
　往復１７回出来ました。

ストロークの打ち分けがテーマ。
　足元に落とす。低いボールでラリーを。
　スウィングはボールの下から。
　
２球手出しで、ラリー。
　ロングとショートにクロスで。

ラケット出しで、クロスへロングとショートに。
　しっかりと横を向いて打つこと。

２面で、ストレート・ラリーとクロス・ラリーを。
　ラケットは、さっと引くこと。

スマッシュでは、左手は左の腰に引く。
　膝を曲げ、微調整する。

最後は、ゲームです。
　サーバー・ペァは２ポイントで交代。
　レシーバー・ペァは３ポイントで交代。

昨日は、勤務明けで、帰宅後に爆睡してしまいました。

午後から、振替えの予定でしたが、出来ませんでした。

残念。