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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

午前中のスクールは!!

午前中の3rdのクラスに振替え出来ました。

参加は、9名でした。

先ずは、アップで1対1のクロス・ボレー。
 往復17回出来ました。

ストロークの打ち分けがテーマ。
 足元に落とす。低いボールでラリーを。
 スウィングはボールの下から。
 
2球手出しで、ラリー。
 ロングとショートにクロスで。

ラケット出しで、クロスへロングとショートに。
 しっかりと横を向いて打つこと。

2面で、ストレート・ラリーとクロス・ラリーを。
 ラケットは、さっと引くこと。

スマッシュでは、左手は左の腰に引く。
 膝を曲げ、微調整する。

最後は、ゲームです。
 サーバー・ペァは2ポイントで交代。
 レシーバー・ペァは3ポイントで交代。

テニススクール | 投稿者 サンダー 14:21 | コメント(2) | トラックバック(0)

昨日のレッスンは!!

昨日は、勤務明けで、帰宅後に爆睡してしまいました。

午後から、振替えの予定でしたが、出来ませんでした。

残念。
テニススクール | 投稿者 サンダー 14:13 | コメント(0) | トラックバック(0)
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