こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

明日はＳ氏と連絡が取れましたので、昼休憩の時間に会社で、

囲碁を楽しむ予定です。

最近は、時間切れ引き分けが多かったですが、前回は負けました。

今回は、文句無しの、勝に行きます。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは７人の参加でした。

○フォアのボレーで、①ステップ②右足③左足のリズムを大切に。

○テーマは、バック側にボレーを配球するです。
　相手の膝付近に、返って来たら①ショート・クロスへ
　②ロブを③センターへ・・・バリエーションを広げる。
　
○ローテでボレーとスマッシュを。
　クロスへミドル・ボレー後に、ストレートへスマッシュを。

○左右のローテでクロスへミドル・ボレーを、ロブで返されてからは自由に。

○最後は、２ポイント・サーブゲームを。

　

こんにちわ！！！　　　サンダーです！！！

今日の午前中は、救急と消防訓練でした。

空気呼吸器の装着訓練の後に、

９月２７日の総合防災訓練に向けての訓練です。

①消防車で現地へ。
②整列して到着の報告。
③指揮所の設置の指示を受ける。
④指揮所を設置。
⑤指示に従い待機。
⑥放水準備に掛かる。
⑦放水準備完了。
⑧実際に放水。
⑨撤収。

以上を４人１組で、礼式躁方に則り２回実施。

以上で、本日の訓練は終了。