こんばんわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

明日の午後からはレギュラーのレッスンの予定です。

今日に引きつずいてのレッスンです。

こんばんは！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後１時からは、播磨町のコートでの平日練習会でした。

今日はfantasyさん、michiさん、Ｓ竹さん、makoさん、tohsiさん、

ヤンマンさん、kazukitiさん、もぐ太さんが遅れての８人でした。

mizuashiさん、たんにんさん、他は、不参加でした。

ゲームは女ダブvsミツクスでスタートし、日暮れまで、楽しみました。

私のゲームの成績は、４－１　１－４　４－１　１－４　３－４　１－４　

４－１　でした。

サービス・キープは４回でした。

十八番のストレート抜きは、４回成功しました。

逆にmichiさんに２回決められました。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンは５人の参加でした。

○コーチの球出しで、フォアとバックのストロークを。
　スピードはボールの重さとスイング・スピードで決まります。
　ラケットを握る力は３０％で良い。

○今日のテーマは、ライジング・ショットです。
　ショート・ライジングは、トッ・トンのリズムで。
　トップ・ライジングは、ト・トンのリズムで。

○ローテでクロスのライジング・ラリーを。
　経験値を積めば、山勘が良い勘に変わります。
　高い打点で打っていると、守備範囲が広がります。

○ゲーム形式では、ローテで１球目はライジングからで、スタートです。
　何気ないストレートへは、ストレートで反撃されます。
　ライジングで体を開き過ぎるとミスします。

○最後は、サーブの打ちっ放しを。
　センターを狙って打ちます。
　①素振りと②ヒットで。