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テニスで仲間を作ろう!! テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

サンダー

テニスで仲間を作ろう!!

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テニスで仲間を作ろう!!を合言葉に仲間作りに役立ちたい。

昨日のレッスンは!!

昨日の午前中のレッスンは、N村・Y本・A田・T出・O野・

??・??さん他の9人の参加でした。

先ずはアップで2対1のボレー・ボレーでした。
  ポイントは、息を吐きながら打つです。  
  (力まず、力が抜けて打てます。)

今日のテーマは、レシーブ力のUPです。
  ポイントは3っです。
  ①1・2のリズムで打つ。
  ②オープン・スタンスで打つ。
  ③その場での、ヒネリとヒネリ戻しで打つ。

半面クロスでのフォアとバックでレシーブです。
  コート内に1~2m入ってのサーブをレシーブします。
  必ず、オープン・スタンスで打ちます。
  ※ 順番待ち時に、素振りとステップ踏みは忘れてません。

最後は、全面でゲーム形式の練習をしました。
テニススクール | 投稿者 サンダー 10:06 | コメント(0)| トラックバック(0)
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