こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、５人の参加でした。

○先ずは、３人ローテでフォアへのボレーの球出しを。
　バックへのボレーの球出しも。
　ステップ・１・２のリズムで。　

○ボレー＆ポーチを。
　①バックをセンターへ②フォアをサイドへ③バックをセンターへ
　④フォアをサイドへ⑤バックをセンターへ⑥ポーチを　３人ローテで。
　サイドを替え、①バックをセンターへ②フォアをサイドへ③バックをセンターへ
　④フォアをサイドへ⑤バックをセンターへ⑥ポーチを

○ロブ＆スマッシュは、コーチの球出しで、１５本を。

○ミニとミドルのラリー後、３人ローテでサーブ＆リターンを。

○ゲーム形式は、３人対２人のローテで、アプローチ・スタートで。