今日のレッスンは、Ａ田・Ｍ山・Ｆ原さんの参加でした。

今回も私が逆「紅一点」でした

先ずはアップでクロスのボレーでした。
　　・ボレーには①相手の時間を奪う②自分の時間を
　　　作る・・・の２つのボレーが有ります。
　　・今日は、②自分の時間を作る・スイング・ボレー
　　　の練習です。　
　　・両サイドでフォアとバックのる・スイング・ボレー
　　　の練習です。　
　　注意点は、ステップで息を吐き、打つ時も息を吐く
　　でした。

続いて、クロスでのスイング・ボレー対ストロークの練習です。　

さらに、スマッシュではパーム・アウトを使っての練習です。　
　　・パーム・アウトとは、親指を外に捻りながら、手の
　　　平を外に向け、振り下ろす動作です。
　　・ラケットのネックを持ち、ネットの前に立ち、暫ら
　　　くは、打ちっ放しです。
　　・少し後に下がって打ち、そして、ラケットを長く
　　　持ち、打ちっ放しです。

最後は、サーブ練習でした。
　　・注意点は、トスを前に上げるでした。
　　・目標のコーンに数発当てました