こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

明日の午前９時から、播磨町のコートで平日練習会の予定です。

参加表明が皆さんから、必ずあると良いのですが？？




☆☆参加資格は有りません。気楽に参加ください。

☆☆年齢制限もレベル制限も有りません。

☆☆参加希望の方は、コメントの書き込みを、お願いします。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、雨降りでお休みでした。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、９人の参加でした。

○２対１と１対２と２対１のボレーボレーを２面を使って。
　ボレーではインパクトを通過するように打つ。
　打ったら、正面に構えることが大切です。
　スプリットステップすることで、地面を踏んだ勢いで次の動作に移れる。

○３人ローテで、サイドステップして前に打つボレーをフォアとバックで。
　３対３のボレストを並行して。
　打って息を吐いて、ステップして息を吐く。
　
○ボレーは①相手から時間を奪う。
　　　　　②自分の時間を作る。　の２種類がある。

○３列の３人ローテで、１本ボレーを繋ぎ、前に出て打つボレーを。

○サーブ＆レーシーブを３列で。

○最後は、２面でゲームを。
　２勝２敗でした。