こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

明日の午後からはレギュラーのレッスンの、予定です。

振替えが貯まってるので、午前中にも予約してみます。

こんにちは！！！　　　サンダーです！！！

今日の午後１時からは、播磨町のコートでの平日練習会でした。

私のサーブ練習中に、１人の参加が有りました。

他の方の参加がなかったので中止としました。

こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午前中のレッスンの振替えは、７人の参加でした。

○先ずは、２対１と１対２のボレーボレーを。
　インパクトを通過するように打つ。
　打ったら、正面に構えることが大切です。

○２球セットでコースを狙うボレーを。
　①フォアでストレート後、２人の間かショートへ。
　②バックでストレート後、２人の間かショートへ。
　
○４人でゲーム形式と３人でボレストをローテで。
　①フォアでストレート後、２人の間かショートへ。
　②バックでストレート後、２人の間かショートへ。

○６人でゲーム形式を、両サイドで。
　①フォアでクロスへ打ってからの。
　②バックでクロスへ打ってからの。
　前衛はセンターカバーを。

○最後は、サーブを。