こんばんわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは７人の参加でした。

○アップでボレー・ボレーを。
　ステップ・捻って・前に　のリズムで。
　ボールの下へラケットを上から前へスイングする。
　ラケットは顔の高さから、ネットより下げない。
　フォアは①で体を捻り、右足　②でインパクトと左足を前に。

○ストロークは狙う気持ちが大切です。

○ローテでクロス・ラリーを。
　フォアとバックへの球出しで。
　
○レシーブ練習。
　ステップ・１・２のリズムで、レシーブを。

○最後は、ゲーム形式を。
　コーチの球出しで、レシーブからのゲーム形式でした。