こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、４人の参加でした。

○先ずは、２対１のボレーボレーを。

○ミドルボレーの打ち分けを両サイドで。
　フォアとバックで、センターとストレートの打ち分けを。
　後ろから、４５度の角度で前に打つことが大事です。

○ゲーム形式を、両サイドで。
　フォアでクロスに打ってからと、バックでクロスに打ってからを。
　前衛はセンターカバーを。

○スマッシュのセンターとストレートの打ち分けを。
　両サイドで。

○ボレストをローテで。
　フォアのストローク→ボレー→バックのストローク→ボレーのローテで。

○ゲーム形式を、両サイドで。
　ストローク→ボレー→前衛→ストロークをローテで。
　ストロークはセンターとストレートの打ち分けを。
　ボレーは４つのパターン練習を。
　　①前に落とす。
　　②２人の間に打ち込む。
　　③ショートクロスに落とす。
　　④ロブを上げる。
　
○最後は、サーブ＆レシーブを。