こんにちわ！！！(^_^)v　　　サンダーです！！！V(^-^)V

今日の午後からのレッスンは、４人の参加でした。

○先ずは、２対１と１対２のボレー・ボレーをローテで。
　面をオープンに前で打ち、ラケットを止める。
　フォアではラケットを立てすぎないこと。
　バックではラケットとの角度を９０°に維持して。
　ステップ・１・２のリズムで。　

○フォアへと、バックへと、バック・フォアと交互に２０秒の球出しで、
　ボレーをセンターへの配球を。
　インパクトを通過するように打ち、
　斜め上から下へのスイングを。
　
○両サイドでボレストを、２人ローテで。
　①フォア・サイドで、フォアのストロークをボレーヤーへ。
　②バック・サイドで、バックのストロークをボレーヤーへ。
　
○フォアへと、バックへのストロークを、３点球出しで練習。
　ストレート・クロス・クロスの順で。

○アプローチに挑戦。
　ボール４個分の高さを狙い
　①相手から時間を奪う
　②バック・アウトしにくい　　利点がある。
　
○ゲーム形式は、３人のローテで、両サイドで。
　フォアからと、バックからのアプローチ・スタートで。